网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

走T臺步可以讓你的陰道回復彈性

編輯:小琪 | 出處: 新浪網

  別以為走T型臺是時裝模特的專利,對于普通人來說,它不僅是塑身秘籍,更有著增強性功能的作用。

  T型臺步,俗稱“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上,形成一定幅度的扭胯,對會陰部起到擠壓和按摩作用,十分有益于塑身。

  因此,把T型臺步稱為“健美步”一點也不過分。

  中醫科學認為,人體會陰部有個會陰穴,男子位于陰囊與肛門之間,女子位于陰唇與肛門之間。會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健,而且有利于整個機體的祛病強身。

  女性生孩子以后,陰道肌肉變得松弛,40歲以后,則更缺乏彈性。但如果經常走T型臺步,可使陰部肌肉保持張力,有利于提高性生活質量。男性走T型臺步,不斷按摩陰囊,亦有利于補腎填精。所以,無論男女,經常走走T型臺步,還可緩解緊張情緒,感受時代氣息,有利于心理健康。

  除此之外,慢跑和步行也能讓你“性”致勃勃起來。人體全身有近500塊肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力會隨年齡增長日漸衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多歲仍可有20多歲時的七成左右,但下半身的腿力卻只剩下約四成。

  因此,鍛煉時要把重點放在下半身,于是慢跑和步行就顯得格外重要了。另外,鍛煉時要注意配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進,才能達到更好的效果。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线不欧美| 91香蕉视频污在线观看 | 在线播放中文字幕 | 亚州国产| 在线观看国产精品入口 | 亚洲国产第一区二区香蕉 | 国产成人在线播放视频 | 午夜视| 欧美一线天 | 伊人精品成人久久综合欧美 | 日本免费v片一二三区 | 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 日韩福利片午夜在线观看资源 | 天天操2021| 最近2019中文字幕免费大全5 | 欧洲成人在线观看 | 亚洲成人免费在线 | 人人澡 人人澡 人人看欧美 | 97人人澡人人爽人人爱 | 亚洲国产高清在线精品一区 | 国产黄色片在线免费观看 | 日韩在线观看一区二区三区 | 色在线网| 五月婷婷伊人网 | 亚洲rct中文字幕在线 | 日批视频免费 | 欧美天天视频 | 国产草草视频 | 在线观看www成人影院 | 国产香蕉国产精品偷在线观看 | 在线观看黄a大片爽爽影院免费 | 亚洲天天做日日做天天看 | 久久国产综合精品欧美 | 日本成人激情视频 | 可以看的黑人性较视频 | 手机看片国产免费久久网 | 曰批全过程免费视频免费看 | 国产欧美日韩亚洲精品区2345 | 手机在线黄色 | 国产一级做a爰片在线看免费 | 中文字幕有码视频 |