网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

其實有效運動是可以快速撫平小肚子

編輯:小琪 | 出處: 新浪網(wǎng)

  運動塑造美好身材

  美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn),運動對于縮小腹部脂肪細胞的尺寸很有幫助,控制飲食與加強鍛煉雙管齊下,要比單純節(jié)食效果好得多。

  美國韋克福雷斯特大學(xué)的研究人員在8月號《國際肥胖期刊》上報告說,他們選取了45名肥胖中年女性測試如何有效減少腹部脂肪堆積,并將她們隨機分組進行研究。其中一些女性單純減少卡路里的攝入量,另外一些女性則是飲食控制和運動鍛煉雙管齊下。

  約20周后研究人員發(fā)現(xiàn),運動組的女性腹部脂肪細胞尺寸明顯縮小,比測試開始時平均小了18%;僅減少卡路里攝入量的女性則沒有多少變化。

  研究人員認為,上述結(jié)果表明,運動可能對于腹部脂肪細胞的“瘦身”有獨特作用,但對于臀部脂肪細胞的尺寸似乎不會產(chǎn)生明顯影響。

  研究人員說,對于想要減肥的人來說,節(jié)制飲食與加強運動是同等重要的,而運動可能是促進全身脂肪合理分布的關(guān)鍵因素。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产一区国产二区国产三区 | 亚洲国产成人精品91久久久 | 亚洲综合九九 | 三级黄色片日本 | 最近中文字幕在线看免费视频 | 国产视频一区二区在线播放 | 免费一级a毛片在线播放视 免费一级a毛片在线播出 | 亚洲国产高清在线 | 精品国产不卡一区二区三区 | 天天干天天综合 | 亚洲人成人77777网站不卡 | 欧美一级专区免费大片野外交 | 波多野结衣视频免费 | 日韩成人在线影院 | 欧洲一级毛片免费 | 日本一区中文字幕 | 激情开心婷婷 | 黄色一级视频欧美 | 制服美女视频一区 | 真实国产精品视频国产网 | 国产爆操| 亚洲综合图片网 | 国产一级黄色网 | 日韩伦理一区二区 | 成人看片在线观看免费 | 中文字幕一区二区三区乱码 | 97国产在线视频 | 夜夜天天 | 欧美婷婷综合 | 成人欧美一区二区三区视频 | 亚洲一区在线观看视频 | 亚洲视频在线观看视频 | 成人网在线看 | 日韩三级伦理在线 | 日韩伦理视频 | 中国妞xxxx | 亚洲欧美成人综合在线 | 国产羞羞的视频在线观看免费 | 亚洲日韩精品欧美一区二区一 | 成人免费看吃奶视频网站 | 亚洲人成网站在线观看播放动漫 |