現如今,育齡女性的生活壓力越來越大,同時也出現了一系列的營養問題,如何糾正孕前女性的營養問題,就成了一個關鍵點,小編咨詢了相關專家,專家對此給出了詳細的糾正方案。
首先,我們看看年輕育齡女性主要存在一些什么營養問題?
專家說:中國居民營養與健康的調查顯示:
1、缺鐵性貧血發生率很高,大約為20%。
2、體重過輕或營養不良占7.7%,體重超重及肥胖者大約7200百萬。
3、維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足,也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。
年輕育齡女性營養不足難成孕
為什么會出現這些營養問題?都是什么原因引起的?
專家說:主要是這樣幾個原因:
1、對自身體形的認識有一定偏差。
大多年輕女性認為自己的體形偏胖,這一認識偏差成為她們瘦身傾向的重要決定因素,同時也是導致一些盲目追求苗條、采取節食等瘦身行為的主要原因。
2、營養知識非常欠缺并存在很多誤區。其中,有50%的人認為講營養就是“多吃好東西”“多吃肉或蛋”;正確選擇含鐵高食物的人只有0.6%;選擇富含維生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含鈣高只有35%左右;大約40%以上的女性進食早餐的次數太少;聽說過《中國居民膳食指南》及《中國居民平衡膳食寶塔》的人只有32%左右 3.普遍缺乏預防營養的知識。有89%左右的女性不知道懷孕前體重過低,可能影響孕育胎兒和新生兒的健康;80%的女性不知道應該從何時開始補充葉酸,才能有效地預防新生兒神經管畸形。