网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽媽坐月子不必顧及七種禁忌

編輯:曉玲

  月子里老人們總是叮囑你這不能做,那個不能吃!如月子不能洗澡……其實坐月子,這些禁忌真的不用太過顧及!

  禁忌1、月子里不能受風受涼

  坐月子的傳統觀念很多,怕風怕涼是其中之一。究其原因,還是由于想當年老人們年輕時的經驗,經驗并不錯,但是時代不同了,當時的條件與現在相比,已經有了天壤之別,那時一位產婦得了病,傳下來就成了受風受涼的結果,目前家里暖氣空調俱全,無論什么氣候都沒問題,只要避免對流風直接吹,就不會出現因為受風受涼造成的產后疾病。而且,產后家里客人多,空氣流通不好,更應該及時通風換氣,以預防疾病的發生。

  正確的做法:

  1、坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

  2、開冷氣時不要將風口對著產婦,并將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。

  3、坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了,一定要馬上換干的衣服;冬天時床邊準備睡袍,半夜起來喂奶要立刻穿上,才不會受風寒。

  禁忌2、坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

  在哺乳過程中,有些媽媽認為,“奶不脹不抱仔”,醫生認為這樣做不利于催乳。一般認為產婦催乳有6條金原則:1、營養均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正確的哺乳姿勢也很重要。

  正確的做法:

  哺乳應勤喂夜哺,即按需哺乳,只要寶寶要吃,就應滿足。尤其是產后5-7天內分泌的乳汁叫初乳,具有高度營養和免疫的雙重作用,初乳中含有豐富的抗感染物質,孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,還可預防某些過敏性疾病,如濕疹、哮喘等。

  禁忌3、蔬果水氣大,月子期間應忌食

  不少老人認為,蔬菜、水果水氣大,產婦不能吃,其實蔬菜水果如果不夠,易導致大便秘結,醫學上稱為產褥期便秘癥。蔬菜和水果富含人體“三寶”,即維生素、礦物元素和膳食纖維,可促進胃腸道功能的恢復,增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用,特別是可以預防便秘,幫助達到營養均衡的目的。

  正確的做法:

  從可進食正常餐開始,每日半個水果,數日后逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右,逐漸增加至每餐4兩左右。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品国产一区二区三区www | 午夜网站在线播放 | 欧美一区二区激情三区 | 美妇乱人伦小说目录 | 香蕉视频网站在线 | 日韩在线观看你懂的 | 亚洲人人干 | 新香蕉视频在线 | 日韩不卡在线 | 日本二区视频 | 中文字字幕码一二三区 | 九九视频精品全部免费播放 | 狠狠色丁香九九婷婷综合五月 | 欧美激情图区 | 国产成人在线观看免费网站 | 亚洲精品中文字幕久久久久久 | 天天爽夜夜爽人人爽曰喷水 | 欧美在线香蕉在线现视频 | 亚洲成a人不卡在线观看 | 久久精品站 | 日本黄色大片免费观看 | 欧美一区二区三区在线 | 小明网站 | 午夜在线播放视频 | 欧美人与性另类 | 99精品国产兔费观看久久99 | 一级生活毛片 | 性猛交xxxxx按摩中国 | 黄视频在线观看网站 | 日韩免费精品 | 亚洲一区日韩二区欧美三区 | 亚洲视频欧美视频 | 免费看aⅴ | 久久99精品麻豆国产 | 有码视频在线观看 | 国产一级一片免费播放i | 国产午夜精品鲁丝片 | 羞羞视频免费网站com | 国产99视频精品免费视频7 | 国产一级片在线播放 | 欧美中文字幕在线看 |