在進(jìn)補(bǔ)及服用中藥之前，必須先請(qǐng)教醫(yī)生，經(jīng)由醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)判斷，來(lái)決定是否需要進(jìn)補(bǔ)，又該如何服用中藥。

　　產(chǎn)后如何坐月子

　　生活起居方面

　　1)注意保暖，避免吹風(fēng)受涼，不要碰冷水，不宜用冷水洗澡，洗頭發(fā)要馬上吹干。衣服應(yīng)厚薄適宜，避免過(guò)熱，汗出過(guò)多。

　　2)多休息，睡眠要充足，不宜過(guò)早過(guò)度操勞。

　　3)產(chǎn)后六十天內(nèi)，宜禁止房事。

　　飲食方面

　　1)忌寒涼生冷的食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、荸薺、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、竹筍、海帶等。

　　2)不要吃太咸。

　　3)少吃酸味食物，如酸梅、醋、檸檬、葡萄柚。

　　4)食物一定要煮熟，溫?zé)崾秤谩?

　　5)傷口若有紅腫熱痛，禁止吃麻油或酒煮的食物。

　　生化湯服用原則

　　生化湯的組成是以當(dāng)歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草五種藥為主，并建議用水煮而不要用酒；它的功能是加強(qiáng)子宮收縮，幫助惡露排出，而且除了瘀血外，又可促進(jìn)新血的生成。這也是坐月子產(chǎn)婦最常接觸到的中藥。

　　專(zhuān)家表示，根據(jù)生產(chǎn)方式的不同，飲用生化湯的方式也有所不同，例如自然產(chǎn)的產(chǎn)婦，建議以每天一帖的方式，連續(xù)服用七到十帖；而剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，同樣也是以每天一帖的方式，連續(xù)服用五帖。兩者服用生化湯的差別在于，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，由于婦產(chǎn)科醫(yī)師會(huì)在開(kāi)刀的過(guò)程中，將子宮內(nèi)的血塊清除較干凈，在服用的數(shù)量上不必服用太多帖。

　　而且最重要的部份在于，現(xiàn)今大多數(shù)的孕婦都是在醫(yī)院生產(chǎn)，西醫(yī)在生產(chǎn)完后通常會(huì)施打子宮收縮劑，以幫助子宮收縮，這時(shí)就不能服用生化湯，以免造成雙重藥物促使子宮過(guò)渡收縮。一般都在產(chǎn)后3天，才開(kāi)始服用生化湯。

　　醫(yī)生指出，若是在產(chǎn)后出現(xiàn)傷口紅腫、疼痛、甚至發(fā)燒的狀況，就有必要將燉煮補(bǔ)品所用的酒改成水，甚至是暫停使用；若是在服用生化湯時(shí)有出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉的情況，臨床上會(huì)將桃仁、當(dāng)歸減輕劑量；至于產(chǎn)后出現(xiàn)惡露量較多的產(chǎn)婦，在服用生化湯時(shí)，那就必須要注意所使用的當(dāng)歸，是屬于當(dāng)歸身還是當(dāng)歸尾，由于當(dāng)歸尾具有活血的效益，服用后會(huì)使有產(chǎn)后出血癥狀的產(chǎn)婦更加嚴(yán)重。專(zhuān)家表示，即使是平和的中藥，只要不適合個(gè)人體質(zhì)就不是良藥；此外，進(jìn)補(bǔ)可能對(duì)人體有益處，但也可能產(chǎn)生壞處，在不了解自己體質(zhì)是屬于什么樣的性質(zhì)，以及對(duì)癥狀不了解的情況下，自行去抓藥、進(jìn)補(bǔ)，都會(huì)對(duì)身體造成傷害。在進(jìn)補(bǔ)之前，必須先請(qǐng)教醫(yī)生，藉由醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)判斷，來(lái)決定是否需要進(jìn)補(bǔ)，又該如何服用中藥。