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產后新媽媽乳房呵護9個關鍵詞

編輯:曉玲

  產后,能用自己的乳汁哺育寶寶,是令媽媽們自豪而喜悅的事情,但是你可能面臨一系列的乳房問題:如何保證乳房的清潔?如何日常保健,減少乳房疾病的發生?如何防止乳汁滲漏,避免尷尬局面?

  產后乳房呵護9個關鍵詞

  關鍵詞1:脹奶

  產后3~4天左右,兩個乳房中會充滿乳汁,乳房變大變重,變得柔軟而且溫暖,俗稱“脹奶”。脹奶通常只持續1~2天,但令人非常不舒服。

  解決方案:

  * 頻繁地給寶寶喂奶,讓寶寶吃空乳房。哺喂前可先擠掉一些,好讓寶寶能更好地吮吸乳汁。

  * 熱敷或輕緩地按摩也可以緩解疼痛。

  關鍵詞2:乳房充血

  乳房充血可在產后乳腺剛開始分泌乳汁的24~72小時發生,也有可能發生在給寶寶斷奶的過程中。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大,雙乳觸痛。

  解決方案:

  * 頻繁哺乳,讓寶寶吃空乳房。

  * 冷暖交替敷并輕壓乳房,幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常,乳房會變軟。

  * 采用優質哺乳期專用胸罩;多休息。

  關鍵詞3:乳頭龜裂

  寶寶的吮吸方式不正確,是造成乳頭疼痛及龜裂的主要原因。

  解決方案:

  * 確保寶寶每次吸吮時都將整個乳暈含入。

  * 在開始和結束哺乳時都小心地處理,喂奶前可先用濕毛巾包上冰塊冷敷一下,喂奶過后用柔軟的棉布把乳頭輕輕拍干,涂抹一種乳頭專用的羊脂膏保護乳頭。

  * 如果已經發生疼痛或龜裂,哺乳時可嘗試使用乳頭套,乳頭套可以讓寶寶完全吸入乳頭,并避免疼痛的乳頭再受傷。

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