网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

教媽媽產后該如何正確護理腹部

編輯:曉玲

  1、肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10~12公斤,是正常的狀態;但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制,生完后體重卻增加了15~20公斤,這樣很難瘦下來。

  2、 皮膚松弛:懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大,導致腹部肌群和皮膚過度擴張,真皮層被拉傷或斷裂,使得腹部松弛。

  3、 妊娠紋:對于孕婦來說,妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魘。雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明確,一些可能的推測包括了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張,以及肥大細胞的去顆?;嘘P。較被接受的一種說法是,由于皮膚張力趕不及體積的張力,皮膚被撐開撕裂后,真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。

  4、膚色暗沉:因為體內女性荷爾蒙的改變,會使色素變黑。 妊娠紋出現原因 妊娠紋形成的部位,以腹部為最多,因為腹圍在妊娠期間,膨脹的比率最大,其它較常見的地方,包括有乳房周圍、大腿內側及臀部,也有些產婦會在臀部、大髀、膝蓋后方出現妊娠紋。

  妊娠紋的范圍,有大有小,大到上是以肚臍為中心,形成多環形分布。小則只有腹部外側或大腿幾條而已,大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚紋,會在產后兩個月開始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕,很不幸的是,它們是不會完全消退的,只會變得幼細,沒那么明顯而已。

  與其等到妊娠紋出現了,再傷腦筋、懊惱不已,不如在懷孕之初尚未出現妊娠紋前,就采取預防方法,首先是有五項禁令須注意:

  1、禁甜品及碳水化合物 美麗的肌膚在于均衡營養素的攝取,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪,對肌膚也是一種傷害。

  2、 禁肌膚過份干燥 從懷孕初期選用適合體質的乳液,目的在濕潤、油滑肌膚,增加肌膚的柔軟度和彈性,使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。

  3、 禁體重增加超過8公斤體重無節制地增加,除了會增加媽媽罹患妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、產程進展不順,甚至難產等等危險之外,過多脂肪的囤積,會在短時間內繃出妊娠紋來!

  4、禁不運動的準媽媽 媽媽應該空出時間對自己揉一下,特別是針對容易堆積脂肪的部位,例如下腹部,甚至整個腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房和腋下等部位,都應該溫柔地搓揉、輕推、輕捏一翻,以增加皮膚和肌肉的彈性及血流的順暢。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩大片免费观看 | 美女很黄很黄免费 | 亚州中文字幕 | 日韩四区 | 日日干日日干 | 午夜欧美成人 | 日本久久影视 | 欧美三级超在线视频 | 亚洲无线码在线一区观看 | 黄色中文字幕在线观看 | 国产在线日韩在线 | 青草视频网 | 成人免费视频在 | 羞羞视频网站 | 欧美一级网址 | 亚洲欧美视频在线播放 | 国产精品三级一区二区 | 成人h在线播放 | 中文字幕成人免费高清在线视频 | 欧美视频一| 国美女福利视频午夜精品 | 国产精品一卡二卡三卡 | 欧美jizz18性欧美 | 日本免费三区 | 超薄全透明无内肉色丝袜 | aa级一级天堂片免费观看 | 亚洲欧美日韩综合精品网 | 亚洲精品推荐 | 亚洲va | 久久音影 | 一个人看的www视频在线 | 中文字幕欧美亚洲 | 久久亚洲精品成人 | 91久久澡人人爽人人添 | 国产一区二区三区免费在线视频 | 日本三级在在线观看 | 亚洲人成在线观看 | 无夜精品久久久久久 | 亚洲天堂v| 日韩美女性行为免费视频 | 动漫美女羞羞网站 |