网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

教你產后使用收腹帶的正確方法

編輯:曉玲

  利用生產的機會來調整體型,或者改善身體上的一些癥狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的!

  坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”,因內臟下垂可能為所有“婦女病”及“未老先衰”的根源,并會因此而產生小腹,故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部并防止內臟下垂,而若原本即為內臟下垂體型者,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。。

  所使用的腹帶為一條很長的白紗帶,長約1200公分,寬為15公分,每人須準備二條以便替換。因產后須熱補,容易流汗,若汗濕時應將腹帶拆開,并將腹部擦干,再灑些不帶涼性的痱子粉后重新綁緊。若汗濕較嚴重時,則須更換干凈的腹帶,綁法請參考“腹帶的綁法”。如果使用一般一片粘的束腹或束褲,不僅沒有防止內臟下垂的效果,反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢,使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型,請特別注意!

  腹帶的綁法

  1)尺寸:所使用的腹帶為透氣的白紗布,長1200公分,寬15公分

  2)用量:為產婦自己的功課,因為不穿衣褲(先綁好腹帶后再將內褲穿上),平貼皮膚,容易汗濕,每人均需準備2條來替換

  3)功能:。a。防止內臟下垂(一般束腹不適用) b。收縮腹部,消肚子

  4)開始綁的時間:自然產――產后第2天;剖腹產――第6天(5天內用束腹);小產―― 術后第二天

  5)每日拆卸,重綁時間:三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡后再綁上;產后2周24小時綁著,松了就重綁;第3周后可白天綁,晚上拆下

  6)清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過凈后晾干即可,勿用洗衣機,因易皺

  7)腹帶的綁法及拆法:

  a、仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下墊2個墊子

  b、 兩手放在下腹部,手心向前,將內臟往“心臟”的方向按摩、抱高

  c、分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要“斜折”一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面,再繼續綁下去,斜折的部位為臀部兩側),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可

  d、 每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

  e、 太瘦,髖骨突出,腹帶無法貼住肚皮者,須先墊上毛巾后再綁腹帶

  f、 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用

分享到:

主站蜘蛛池模板: 男女性免费视频观看 | 黄色一级视频片 | 成年人免费看片 | 中国黄色片一级 | 亚洲精品视频久久久 | 国产成人综合视频 | 亚洲欧美日韩在线观看二区 | 在线精品欧美日韩 | 欧美视频第一区 | 图片专区亚洲色图 | 欧美xxxxx色视频在线观看 | 亚洲欧美日韩中文v在线 | 麻豆视传媒短视频网站-欢迎您 | 成人91在线 | 91亚洲欧美| 日韩中文字幕免费观看 | 欧美成人午夜精品一区二区 | 91精品日韩 | 欧美精选欧美极品 | 亚洲欧美日韩国产综合专区 | 亚洲国产片| 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | 免费在线观看日本 | 青青草国产三级精品三级 | 天天操天天看 | 午夜网站在线观看免费网址免费 | 久久精品视频亚洲 | baoyu131成人免费视频 | 全免费午夜真人毛片视频 | 国产成人精品日本亚洲专区6 | 免费看大黄高清网站视频在线 | 2015小明永久领域日韩 | 国产三级福利 | 97免费公开视频 | 国产人成免费视频 | 日韩欧美在线综合网高清 | 成人免费在线视频网 | 在线观看国产精品麻豆 | 国产精品视频一区二区三区 | 天天爽天天干 | caopren免费视频国产 |