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寒冬臘月新媽媽坐月子十注意事項

編輯:曉玲

  寒冬臘月,家中添丁,家里喜氣洋洋的。但小寶貝一出生,婆婆就讓小A媽媽和她的小公主在臥室里呆著。小A從來沒有出過家門,徹底變成了蝸居一族。天氣寒冷,小A渾身上下穿戴嚴(yán)實。不過小A擔(dān)心冬天臥室空氣不流通,對小寶貝和自己的身體不好,在天氣放晴的時候都想開窗戶透透氣。但婆婆不同意,怕小A受寒和凍著了小寶寶。

  其實這是不正確的。冬天雖冷,但坐月子也要開窗戶換換新鮮空氣,適當(dāng)讓產(chǎn)婦和小寶寶曬曬太陽防止缺鈣。冬天坐月子的注意事項有什么?下面大家來看看吧。

  1、保持室內(nèi)空氣流通

  做月子時,要保證適宜的房間溫度和濕度,可以采用空調(diào)和暖氣把室內(nèi)溫度控制帶25℃左右,也可以加濕器保證室內(nèi)濕度在55% ~ 65%。這樣的溫度和濕度對于產(chǎn)婦和小寶寶來說是最佳的。

  除此以外,也要保持室內(nèi)空氣清新,每天可以適當(dāng)開窗通風(fēng),換換室內(nèi)空氣,減少細菌數(shù)量。但開窗通風(fēng)時要避免室內(nèi)對流風(fēng),不要讓風(fēng)直接吹到產(chǎn)婦和寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣,可以先掛上窗簾,防止風(fēng)直接吹進來,并且讓產(chǎn)婦和寶寶去另外一間房間。通風(fēng)后,關(guān)好窗戶再讓產(chǎn)婦和小寶寶進來休息。注意的是,新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。

  2、衣著厚度要適中,講究衛(wèi)生

  即使在冬天,只要屋子不漏風(fēng),新媽媽不用像過去那樣在臥室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出,可以適當(dāng)蒙頭,但也不需要包得過嚴(yán),穿著要以保暖為主。

  新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產(chǎn)褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上惡露不斷派出,經(jīng)常弄臟內(nèi)褲,容易引起細菌繁殖,引發(fā)感染。所以建議產(chǎn)婦的衣物要多注意衛(wèi)生清潔。

  3、衣物要舒適,不宜過緊

  冬天坐月子,產(chǎn)婦的衣物也要講究,最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛(wèi)生、溫暖舒服為原則。冬季寒冷,有些產(chǎn)婦認(rèn)為貼身內(nèi)衣保暖防寒就常穿。其實不然,冬天坐月子,產(chǎn)婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行,特別是乳房受壓后容易患乳腺炎。所以,新媽媽的衣服應(yīng)寬大、以能活動自由為好。

  新媽媽要盡量穿純天然材料的衣服,內(nèi)衣褲也盡量挑選吸水性強的棉質(zhì)地,因為這些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好,吸濕保暖。

  4、洗澡要講究

  傳統(tǒng)說法認(rèn)為坐月子的產(chǎn)婦不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。其實這是錯誤的觀念。因為產(chǎn)婦容易出汗,加上產(chǎn)后抵抗力較弱,細菌很容易繁殖生長,侵入肌膚引起皮膚炎癥。在冬天,新媽媽也要注意皮膚清潔衛(wèi)生。

  但要注意的是,順產(chǎn)的媽媽要在產(chǎn)后24小時才可以擦浴,產(chǎn)后1周可以開始淋雨。剖宮產(chǎn)的媽媽要等傷口恢復(fù)后才可以淋浴。切忌,無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的媽媽都不可以坐浴或者盆浴,這樣會增加子宮感染的機會。而且每次洗澡的時間控制在10分鐘左右,水溫在36度左右為宜。洗澡后要立刻擦干頭發(fā)和身體,穿好衣服,防止受涼。

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