网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

分娩時能做和不能做的事情有哪些?

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 新浪網

  分娩的全過程從規律的宮縮開始,直到胎盤娩出為止,共分為三個產程。在這三個產程階段中孕婦會遇到哪些事情?我們能夠做什么?又有哪些事情是我們不能做的呢?

  第一產程

  分娩的全過程從規律的宮縮開始,直到胎盤娩出為止,共分為三個產程。而第一個產程是準媽媽最痛苦和最難度過的階段。這里我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點,同時也指出一些錯誤的做法,幫助你順利度過第一產程。

  第一產程是宮頸的擴張期,整個產程根據宮口打開的程度可以分為三個階段,針對每個階段,準媽媽都有一些能做和不能做的事,這些事對能否有效地減輕疼痛,分娩的順利與否至關重要。 第一階段:陣痛開始到宮口打開4厘米左右。這個過程中,宮口打開的程度不易察覺,但會感到不安和疼痛。

  能做的事

  變換姿勢,嘗試找到讓你感覺

  最舒服的隨著胎頭的下降,準媽媽陣痛的部位也會有所改變,所以盡量找到感覺舒服的姿勢這樣才能更好地放松。

  陣痛的時候最好大口呼氣

  緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬,產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

  按壓、撫摸、溫暖身體

  用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部,讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。

  如果是白天的話盡量坐起來由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的,所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,還可以讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好一些,如果是白天的話就盡量坐起來。

  不能做的事

  不要高聲喊叫,聲音低一點是可以的

  發出聲音本身沒有什么不好的,但是如果持續地高聲喊叫,就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏,聲音低一點是沒問題的。

  不要從一開始就“過分關注”陣痛

  開始后會持續很長時間,所以注意力不要從一開始就過分集中,不要詳細地記錄什么,這會讓你感覺緊張、疲勞,而這些首先會影響到交感神經,陣痛就越難度過。

  不要閉眼睛

  如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做。可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。

  陣痛來臨的時候不要過分用力

  如果肩膀等部位過分用力體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己松口氣,釋放一下緊繃著的身體。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国内精品视频在线 | 高清黄色直接看 | yin乱的日子小说 | 国产在线精品制服丝袜 | 波多野结衣在线免费 | 在线观看不卡 | 中文字幕免费在线观看 | 老司机精品久久 | 一区二区三区四区视频在线 | 国产日韩精品欧美一区视频 | 国产精品久久久久久福利漫画 | 热久久国产欧美一区二区精品 | 成人网18免费网站在线 | 在线看的你懂的 | 免费成人在线观看 | 国产精品久久久久久网站 | 中文在线播放 | 久久久精品成人免费看 | 国产福利小视频 | 亚洲综合激情在线影院 | 操操操干干 | 青春草国产| 人人夜 | 永久在线免费观看 | 性欧美一级 | 日本a在线观看 | 久久天天躁狠狠躁夜夜2020一 | 激情爽毛片私人影院 | 免费看黄的动漫永久免费 | 波多野结衣视频在线观看 | 欧美丝妇 | 久久精品动漫网一区二区 | 国产精选免费视频 | a级大片在线观看 | 精品欧美在线观看视频 | 欧美国产日韩久久久 | 日日操夜夜爱 | 日本免费高清一区 | 午夜色a大片在线观看免费 午夜视 | 日韩a级毛片免费视频 | 日本午夜精品一本在线观看 |