由于懷孕后身體循環(huán)速度減慢，準(zhǔn)媽媽的眼睛容易水腫、充血。如果能夠在孕期好好地保護(hù)眼睛，分娩后這些癥狀完全能夠自然消失，但是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？

　　眼角膜有變化

　　孕期因?yàn)樗[的原因角膜厚度增加的可能性增大，角膜弧度也開始變陡，眼淚變得不容易流出了，眼睛經(jīng)常感覺非常干澀，這些綜合因素導(dǎo)致原本配戴正常的隱形眼鏡變得不再舒適與清楚，眼睛開始發(fā)紅、有異物感，角嗅刮傷和發(fā)炎幾率顯著提高。

　　應(yīng)對方法：

　　隨著角膜和水晶體的水分的增加，眼睛近視的度數(shù)也會加深，視力疲勞和眼睛模糊的程度會加大。但這時并不建議準(zhǔn)媽媽改變眼鏡度數(shù)換成新的眼鏡，因?yàn)檫@種度數(shù)的加重與孕期的生理反應(yīng)有著直接的關(guān)系。到產(chǎn)后6周以上，可能會逐漸恢復(fù)。即使不能完全恢復(fù)，也會變得相對穩(wěn)定，這時再決定，看是否更換眼鏡才是正確的。

　　眼內(nèi)壓下降

　　由于眼內(nèi)房水排出速率增加及靜脈壓下降等原因，在孕期，眼睛會出現(xiàn)眼內(nèi)壓下降的趨勢。但是對于原本有青光眼的準(zhǔn)媽媽，這種眼壓下降是很容易控制的，不會出現(xiàn)視神經(jīng)逐漸惡化的現(xiàn)象。

　　應(yīng)對方法：

　　先前佩戴隱形眼鏡的準(zhǔn)媽媽，這時應(yīng)該換成框架眼鏡了。佩戴隱形眼鏡會使準(zhǔn)媽媽的眼內(nèi)壓繼續(xù)下降，這將對眼角膜造成很大損傷。

　　眼周色素加深

　　一些準(zhǔn)媽媽在孕期會出現(xiàn)眼睛周圍色素沉著加重的現(xiàn)象，就是平時說的黑眼圈加深，但這一般只是生理上的加重，在分娩之后就會逐漸恢復(fù)，準(zhǔn)媽媽不要擔(dān)心。

　　應(yīng)對方法：

　　準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素E和維生素A,這些對眼球和眼肌都有一些滋補(bǔ)作用。胡蘿卜是維生素A含量比較高的蔬菜，在孕期準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)多吃一些胡蘿卜，它能幫助保持上皮組織良好機(jī)能，改善黑眼圈。另外，胡蘿卜中所含的維生素A還能有效增進(jìn)視力，尤其改善準(zhǔn)媽媽在黑暗中的視力。

　　眼干澀，眼屎多

　　孕期淚液分泌減少，而淚液中的粘液成分增加，眼淚成分或數(shù)量改變，無法正常潤滑眼睛，這樣就容易造成“干眼”癥狀。這還有可能導(dǎo)致眼睛灼痛、發(fā)癢、怕光等，眼睛里緣有沙子的感覺，眼淚不經(jīng)意間就會流出，但是這并不能消除眼睛干澀的感覺。

　　應(yīng)對方法：

　　在孕期準(zhǔn)媽媽千萬不要盲目地認(rèn)為眼睛發(fā)炎了，就盲目地使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼藥，以為會緩解癥狀。要明白這不僅不能有效緩解病情，還有可能加重病情。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行精確的檢查，聽取醫(yī)生的建議。如果確認(rèn)是“干眼癥”，可以多吃一些維生素A豐富的食物，如胡蘿卜及綠色或黃色蔬菜、紅棗等，食療是改善干眼的有效良方。