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孕期準媽媽注意:如何預防早產?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  預防早產辦法

  早產兒需要很好的護理和比較高的醫療技術支持,才能健康地成長。如果醫療條件差,死亡率還是比較高的。無論如何,早產兒總不如足月兒早產兒的生命質量會受到許多威脅,尤其是大腦。胎兒的大腦是最早分化發育起來的,但一直到足月,大腦仍沒有完成發育的全過程。胎兒的大腦也是最脆弱的,最容易受到傷害,多在子宮內生長一天,胎兒大腦就發育完善一天。如果提前出來,就意味著胎兒過早地獨立生存了,沒有了媽媽的幫助,尚不成熟的早產兒會遇到更大的生存挑戰,需要拿出更多的能量對付外界不利因素的干擾,不再能一心一意地發育大腦。所以預防早產是重要的,媽媽不要忽視。

  調整性生活,不要動怒,洗澡時間不要過長,避免勞累;

  保證充足的睡眠和休息;有職業的孕婦,可能會一直等到動產時才能休假,要注意工作強度,如果感到累,就提前休假;

  長時間逛街是不明智的;不適合長途旅行或遠足郊游;

  不要異常扭動身體;不要做從來沒有做過的運動;不要突然改變體位,如突然從座位上起來,或聽到電話鈴聲就突然跑去接聽;

  家里剛擦完地板,不要走動;擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的東西;木地板最好停止打蠟;穿非常合適的鞋子,即使在家也不要穿拖鞋;

  下樓梯,或走凹凸不平的路時,要注意重心;雨雪天氣不要外出;

  如果產前檢查時醫生告訴需要休息,一定要聽從醫生的勸告。

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