网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

分娩小竅門讓生孩子不可怕

編輯:zhangxiaoqi

  臨盆待產,不少準媽媽都會產生恐懼,下面,幸孕草告訴你一些分娩小竅門,讓生小孩不再可怕。


分娩小竅門讓生孩子不可怕

  讓寶寶在子宮里處于正常位置

  正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然,糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳著地,呈爬的姿態,每天保持20—30分鐘,應該在舒適的地方練習,腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側臥位。

  讓正確的呼吸方法加速分娩

  正確的呼吸方法可以加速分娩過程,聽上去非常簡單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。

  分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班,然后讓你的先生配合你每天的練習。

  讓運動為分娩效勞

  產科專家發現:活動和直立體態如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環,讓更多的血液流到子宮,促進宮縮。胎兒因為重力的作用,對宮頸產生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

  讓好的心情減少疼痛

  如果你緊張,就會自動屏氣使子宮供氧受阻,增加疼痛,減少宮縮效率。如果你感到害怕,你的身體還會分泌腎上腺激素,延緩分娩時間。所以放松對于減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

  放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的環境讓你放松,開始分娩后應該盡量在家多待一會兒,在懷孕晚期,要詢問自己的產科醫生關于分娩時的進程和注意事項,爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院,避免過早入院所帶來的緊張不安。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美精品国产综合久久 | 毛片在线免费观看网站 | 日韩手机专区 | 一个人看www在线视频资源 | 男女啪啪网站 | 国内黄色片 | 亚洲一级在线 | 亚洲国产高清在线 | 免费成年人视频网站 | 欧美在线视频第一页 | 免费一看一级毛片全播放 | 手机看片日韩国产一区二区 | 精品免费视在线观看 | 国产精品麻豆a啊在线观看 国产精品麻豆高清在线观看 | 日韩高清性爽一级毛片免费 | 亚洲精品一卡2卡3卡三卡四卡 | 亚洲欧美国产视频 | 成年美女黄网站色大免费观看软件 | 丝袜视频在线 | 高清欧美一区二区三区 | 任你躁久久精品6 | 日本韩国欧美在线 | 亚洲影视在线观看 | 国产成人精品cao在线 | 男女羞羞的视频网站在线观看 | 久久成人综合网 | 国内视频一区二区三区 | 欧美亚洲国产成人高清在线 | 怡红院视频在线观看 | 国产日韩欧美成人 | 日本www色视频| 日本高清中文字幕一区二区三区 | 日本vs欧美一区二区三区 | 深夜福利网站在线观看 | 日韩欧美国产高清在线观看 | 天天国产视频 | 日批软件在线观看 | 亚洲操| 天天躁日日躁成人字幕aⅴ 天天在线欧美精品免费看 天天影视涩香欲综合网 | 日日操夜夜添 | 成年人黄视频大全 |