网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期補充葉酸 準媽媽們要知道的

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  懷孕期間,準媽媽為了自身營養全面,免不了會服用葉酸和其他維生素。然而,孕期究竟該如何補充葉酸?葉酸片該吃多大劑量的?在懷孕的不同階段,葉酸的作用都有哪些呢?葉酸如果服用過量,其實也會有副作用。


孕期如何補充葉酸?

  事實上,你在孕期補充葉酸的方式,和你在準備懷孕期間補充葉酸的方式一樣,一是靠食補,從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;二是服用葉酸補充劑(也叫葉酸增補劑,葉酸片)。由于有研究顯示食補的效果不如藥補,所以,你還要服用葉酸補充劑,特別是在受孕前和孕早期,因為寶寶的神經管(以后會發育形成寶寶的大腦和脊髓)分化,是從你受孕大約3周開始的。

  在美國,和孕前服用的標準劑量(400微克)不同,懷孕之后,準媽媽的葉酸補充量至少要增加到600微克。在英國,英國衛生部認為,到了孕中期(從孕期第13周開始),如果你不想再服用營養補充劑,可以停掉,但整個孕期都一直服用也不會對你和寶寶產生有害影響。

  首都醫科大學附屬北京婦產醫院產科營養門診負責人李光輝醫生指出,根據中國營養學會下屬的婦幼營養分會頒布的孕期膳食指南,中國目前對補充葉酸的建議是,整個孕期都可以一直補充,每天400微克。葉酸的作用在懷孕早期主要表現在預防神經管畸形;在中晚期則是為了預防貧血(巨幼細胞性貧血)及妊娠的其他合并癥如胎盤早剝、早產、妊娠高血壓疾病等。懷孕中晚期服用的葉酸劑量與懷孕早期相同。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 又黄又爽视频在线观看 | 亚洲国产高清在线精品一区 | 免费一区二区三区在线视频 | 日韩色图区 | 欧美激情一区二区三区在线 | 香蕉视频禁18 | 成人综合国产乱在线 | 欧美日韩国产精品 | 亚洲黄色在线视频 | 亚洲综合色视频在线观看 | 一级国产黄色片 | 成人国产在线看不卡 | 永久免费看www色视频 | 在线观看亚洲精品专区 | 理论片日韩 | 手机在线免费毛片 | 成年免费视频网站入口 | 亚洲综合日韩中文字幕v在线 | 国产伦精品一区二区 | 欧美成人精品免费播放 | 久久综合给合久久狠狠狠色97 | 中文字幕第3页 | 久久九九视频 | 亚洲成在人天堂一区二区 | 欧美激情a∨在线视频播放 欧美激情二区 | 日本特黄特色aaa大片免费欧 | 天天av天天翘天天综合网 | 在线看成人 | 在线视频一二三区 | 97青草最新免费精品视频 | 99国产牛牛视频在线网站 | 伊人精品视频在线观看 | 欧美日韩一区二区三区免费不卡 | 中文字幕丰满孑伦 | 怡红院视频在线观看最新 | 国产成人精品免费视频大全软件 | 亚洲h片 | 成年人在线网站 | 亚洲丝袜国产 | 色综合久久精品中文字幕 | 国产16页 |