网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽媽注意:孕期吃過(guò)多水果無(wú)益

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  對(duì)有些孕婦信奉“多吃水果,子將來(lái)皮膚好”,因而孕期大量進(jìn)食水果的做法,湖北省婦幼保健院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師肖梅明確提出了不同意見(jiàn)。她認(rèn)為,“準(zhǔn)媽媽”多吃一些水果是有好處的,但吃過(guò)多的水果,并沒(méi)有益處。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無(wú)機(jī)鹽類(lèi)和維生素?!皽?zhǔn)媽媽”多吃水果,可以減輕妊娠反應(yīng),促進(jìn)食欲,對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)有好處。

  然而,有些準(zhǔn)媽媽為了生一個(gè)健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶,幾乎把水果當(dāng)飯吃,有的甚至一天吃下二三公斤,這種飲食是極不科學(xué)的。

  營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的營(yíng)養(yǎng)方案是“一杯牛奶、兩個(gè)雞蛋、三兩肉類(lèi)、400克主食、500克蔬菜水果,外加適量食用油和豆制品”。一般來(lái)說(shuō),孕婦每天攝取500克水果已經(jīng)足夠。水果除了提供維生素、膳食纖維外,其他營(yíng)養(yǎng)成分并不多,反而含糖量不少,多吃極易造成熱量積聚,導(dǎo)致肥胖等疾病。近年來(lái),孕婦因暴食水果而引發(fā)妊娠糖尿病的例子屢見(jiàn)不鮮。孕婦在懷孕期間體重增加12.5公斤左右屬于正常,如過(guò)量攝取糖分將使孕婦的體重超標(biāo)、胎兒過(guò)大,分娩時(shí)容易發(fā)生大出血。超重的“準(zhǔn)媽媽”產(chǎn)后體形很難恢復(fù)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 最近韩国日本免费观看mv免费版 | 一区二区中文字幕在线观看 | 国产免费无遮挡在线观看视频 | 成人福利在线观看 | 国产精品亚洲一区二区在线观看 | a级男女性高爱潮高清试 | 欧美亚洲国产另类 | 天堂在线资源网 | 九九九在线视频 | 特大一级aaaaa毛片 | 日韩精品手机在线 | 国精品在亚洲_欧美 | 国内三级free性hd | 性v天堂| 国产精品欧美一区二区 | 午夜寂寞影院在线观看 | 国产成人在线视频免费观看 | 亚洲欧美日韩国产专区一区 | 国产成人久久精品麻豆二区 | 美女黄18 | 国产精品亚洲午夜一区二区三区 | 亚洲欧美另类一区 | 久久a 热6 | 97夜夜| 日韩高清中文字幕 | 人人艹在线观看 | 丁香综合在线 | a毛片免费看 | 97影院理论在线观看 | 日韩视频免费在线播放 | 黄色天堂网站 | 一二三四视频社区在线播放中国 | 日本天堂免费 | 国产免费叼嘿在线观看 | 男人的午夜影院 | 美国一级大黄香蕉片 | 午夜黄色| 成人看片免费 | 日韩欧美一区二区三区免费看 | 一二三四视频社区在线1 | 综合网久久|