网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽媽注意:孕期吃過(guò)多水果無(wú)益

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  對(duì)有些孕婦信奉“多吃水果,子將來(lái)皮膚好”,因而孕期大量進(jìn)食水果的做法,湖北省婦幼保健院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師肖梅明確提出了不同意見(jiàn)。她認(rèn)為,“準(zhǔn)媽媽”多吃一些水果是有好處的,但吃過(guò)多的水果,并沒(méi)有益處。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無(wú)機(jī)鹽類(lèi)和維生素?!皽?zhǔn)媽媽”多吃水果,可以減輕妊娠反應(yīng),促進(jìn)食欲,對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)有好處。

  然而,有些準(zhǔn)媽媽為了生一個(gè)健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶,幾乎把水果當(dāng)飯吃,有的甚至一天吃下二三公斤,這種飲食是極不科學(xué)的。

  營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的營(yíng)養(yǎng)方案是“一杯牛奶、兩個(gè)雞蛋、三兩肉類(lèi)、400克主食、500克蔬菜水果,外加適量食用油和豆制品”。一般來(lái)說(shuō),孕婦每天攝取500克水果已經(jīng)足夠。水果除了提供維生素、膳食纖維外,其他營(yíng)養(yǎng)成分并不多,反而含糖量不少,多吃極易造成熱量積聚,導(dǎo)致肥胖等疾病。近年來(lái),孕婦因暴食水果而引發(fā)妊娠糖尿病的例子屢見(jiàn)不鮮。孕婦在懷孕期間體重增加12.5公斤左右屬于正常,如過(guò)量攝取糖分將使孕婦的體重超標(biāo)、胎兒過(guò)大,分娩時(shí)容易發(fā)生大出血。超重的“準(zhǔn)媽媽”產(chǎn)后體形很難恢復(fù)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩伦理一区二区三区 | china精品对白普通话 | 黄色高清视频 | 欧美日韩ay在线观看 | 欧美青青 | 91成人免费在线视频 | 欧美一级爽快片淫片高清在线观看 | 日本护士xxxxx18.19 | 国产精品一区二区不卡的视频 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2018a | 乱肉大合集小说 | 国产在线麻豆波多野结衣 | 国产精品香蕉成人网在线观看 | 天堂中文资源在线观看 | 九九九九在线精品免费视频 | 亚洲综合色视频 | 国产啪精品视频网免费 | 在线视免费频观看韩国aaa | 国产精品欧美一区二区三区 | 亚洲天堂精品在线观看 | a国产片| 人人爽天天爽 | 天天爱天天干天天 | 欧美一级精品高清在线观看 | 人人干人人干 | 欧美午夜成年片在线观看 | 涩涩涩导航 | 草草视频在线 | 精品在线视频播放 | 国产黄色毛片视频 | 国产在线欧美日韩一区二区 | 亚洲国产欧美视频 | 成 人 黄 色 全 集 | 在线看欧美成人中文字幕视频 | 黄色毛片免费网站 | 亚洲日本一区二区三区在线不卡 | 伊人网网站 | 亚洲人成网站观看在线观看 | 香蕉成人国产精品免费看网站 | 六月丁香在线视频 | 老司机日日摸夜夜摸精品影院 |