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心態(tài)平和:是胎教中的一項重要內(nèi)容

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  保持孕期心態(tài)平和,是胎教中的一項重要內(nèi)容。在日常生活中,孕婦應(yīng)該學(xué)會培養(yǎng)高高尚情操,調(diào)節(jié)自己的身心,為胎兒營造一個優(yōu)化的生長發(fā)育環(huán)境

  結(jié)婚前,我的生活樂趣之一就是讀書,尤其是讀好書。現(xiàn)在卻不愛看書了,嫌累,不如看電視輕松。遇到好看的連續(xù)劇,一看就是十一二點,情節(jié)越緊張越曲折,越看得津津有味。大偉說,“你這樣天天泡在電視里不好。”可是他也陪著我一起看……

  養(yǎng)心莫如靜心,靜心不如讀書。孕婦應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的文化修養(yǎng),經(jīng)常閱讀一些書籍。前蘇聯(lián)著名文學(xué)家高爾基說過:“熱愛書吧──這是知識的泉源。”他還說道:“要熱愛書,它會使你的生活輕松;它會友愛地幫助你了解紛繁復(fù)雜的思想、情感和事件;他會教導(dǎo)你尊重別人和你自己;它以熱愛世界、熱愛人類的情感來鼓舞智慧和心靈。”

  書是前人思想和文化的沉積。經(jīng)常讀書,不僅可以增加知識,提高個人的綜合素質(zhì),而且讀書也對健康有益。一本好書,能幫助人調(diào)節(jié)情感,解除煩惱,淡化憂郁心情。

  從胎教的角度考慮,孕婦宜選擇一些格調(diào)高雅、趣味盎然的圖書。一本好書,可以從中汲取豐富的精神食糧,使人精神振奮,同時也使人的情趣變得高雅起來,成為一個脫離了低級趣味的人,一個高尚的人,這些對于腹中的胎兒,也是一種非常特殊的教育。

  常言道:“開卷有益”。但是,實際上,書也并不全是開卷有益,那些低級、下流的黃色圖書,自不必說;就是一些武俠打斗、兇殺破案,或者專門描寫驚險情節(jié)、畸形戀情、鮮血淋淋的“流行”圖書,對孕婦也并不適宜。這類圖書雖然能滿足部分讀者的需要,但是它們以刺激感官、追求情節(jié)離奇為目的,對于廣大讀者來說,并不是健康的讀物。至于誨淫、誨盜的黃色書籍或低級下流的錄像、光盤,孕婦更不能染指,因為它們無異于“精神鴉片”。

  對于胎教來說,優(yōu)美的散文、詩歌、童話故事,是應(yīng)當(dāng)多讀的好書。其中,如冰心、泰戈爾的詩文,特別是優(yōu)美的世界著名童話故事,如《安徒生童話》、《格林童話》、《木偶奇遇記》、《愛的教育》等,以及當(dāng)代中國著名的童話,都是進行美育的好書。

  如果能經(jīng)常閱讀一些中國古典詩詞,更為有益。我國的古典詩詞,博大精深,異彩流光,往往使人能流連忘返,愛不釋手。

  你可以背誦或溫習(xí)一些名篇名著,一邊讀,一邊想象詩中的意境,無疑是再一次接受文化的熏陶。如果每天能背誦一首古典詩詞,日積月累,在整個孕期積累起來則是兩三百篇之多。等孩子出生后,這些背誦下來的詩詞,將是教育兒童的重要內(nèi)容。

  這些詩詞,如李白的《靜夜思》、《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》、《早發(fā)白帝城》等,以及柳宗元的《江雪》,王之渙的《涼州詞》和李商隱的《夜雨寄北》等名篇,讓人樂觀、積極、超脫、向上,也非常有益于孕婦日常的精神保健。

  如果有興趣,還可以背誦一些格言,或名人名言。這些名言警句,是一些閃爍著奇光異彩的佳句,含有豐富的哲理。如果能結(jié)合自己的實際選記一些,必起到教育和啟迪作用。

  優(yōu)美的音樂,通過聽覺器官作用于人體,能使人體處于一種和諧狀態(tài)。如果自己也能撫琴一曲,或低吟淺唱,則更能氣舒胸暢、豁然無憂。

  一組名曲,往往使聽眾心隨神往,融化到歌聲的意境中去。建議你能經(jīng)常聽一些中外著名歌曲,如《半個月亮爬上來》、《花兒與少年》、《友誼地久天長》、《愛情故事》、《藍色多瑙河》、《在那遙遠的地方》等。聽過以后,能活氣血,通經(jīng)絡(luò),平衡陰陽,修身養(yǎng)性,陶冶性情,何樂而不為?

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