网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽飲食:孕期吃魚好不好?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  魚類和貝類是健康飲食的一部分。他們含有非常多的蛋白質和對心臟有益的Ω-3脂肪酸。但是幾乎所有的魚和貝類中都含有有害的物質---汞。

  汞主要是通過我們食用的魚肉進入到人體內。但只有高濃度的這種金屬物質才會對成長中的胎兒造成危害,所以這種危害的風險取決于您所食用的魚和貝類的數量和種類。

  參考下面的建議指導,您就可以既能攝入蛋白質和3-脂肪酸,又能避免汞的危害:

  不要吃任何種類的鯊魚、旗魚、鯖魚、方頭魚,因為這些魚含有大量的汞;

  每周所食用的金槍魚不要超過6盎司(170克);

  每周吃魚不要超過12盎司(340克);

  以下種類含汞量低,建議食用:蝦、鱈魚、三文魚、鯰魚、罐裝金槍魚。[本文由北京美中宜和婦兒醫院提供]

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日批在线| 无遮挡1000部拍拍拍免费观看 | 成人a站| 午夜影院在线观看 | 9久热这里只有精品视频在线观看 | 日韩一级黄色大片 | 九月丁香激情综合婷婷玉立 | 天天做天天操 | 免费又黄又硬又爽大片 | 日韩大片免费在线观看 | 羞羞视频网页版 | 福利所导航 | 中文字幕第15页 | 久久免费视频8 | 欧美另类亚洲 | 亚洲二区视频 | 在线观看 a国v | 九九在线精品视频xxx | 日韩欧美1区 | 国产超级乱淫视频播放 | 免费看欧美日韩一区二区三区 | 亚洲 欧美 日韩在线综合福利 | 第一福利网址导航 | 欧美骚熟 | 免费在线看黄色 | 波多野结衣久久精品 | 一本大道香蕉在线高清视频 | 最近2019的中文字幕免费 | 在线播放成人毛片免费视 | 欧美一区二区三区四区视频 | 三级伦理片高清在线观看播放 | 七色永久性tv网站免费看 | 午夜精品在线视频 | 国产 麻豆 欧美亚洲综合久久 | 成人激情视频网站 | 免费看毛片的网址 | 久久久一本 | 国产黄色在线观看 | 日本免费三区 | 可以免费观看的一级毛片 | 99视频在线 |