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準媽媽怎樣確保自己和寶寶的健康?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  酷寒中,準媽媽怎樣確保自己和腹中寶寶的健康?近日短信顯示,準媽媽們多選擇“貓”在空調房內閉門不出,洗熱水澡也被視為御寒的好辦法。

  武昌徐東的馬旭已懷孕4個月,她昨日推薦自己的越冬高招,盡量不出門,常開空調保暖,還特別建議,若準媽媽們在家呆久了憋悶,洗個熱水澡就能神清氣爽。

  市婦女兒童醫療保健中心產科主任醫師王丹瑞說,孕婦過冬首要保暖不錯,但洗熱水澡卻有講究。她建議,室內溫度最好穩定在22-28℃,連續使用空調時,窗戶小開留3至4厘米的縫隙,可保室內空氣新鮮;孕婦洗澡的水溫應控制在38℃以下,時間應控制在20分鐘以內,避免熱水浸沒腹部。她解釋,沐浴時孕婦體溫若較正常上升2℃就會造成胎兒腦細胞發育停滯,且水溫越高,持續時間越長,危害越重。

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