很多第一次懷孕的準(zhǔn)媽咪都會(huì)對(duì)分娩有些害怕，覺得把一個(gè)小孩自然娩出是一件不可思議的事情；總會(huì)有疑問：生孩子疼嗎？其實(shí)，分娩是一件自然而然的事情，無(wú)需緊張害怕。產(chǎn)前，孕媽可以先跟我們一起來(lái)了解一些關(guān)于分娩的生理知識(shí)，這樣更有助于你保持平和的心情哦。

越緊張?jiān)酵?孕媽調(diào)節(jié)產(chǎn)前心理

　　精神越緊張，就會(huì)覺得越痛

　　對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，心情舒展，肌肉也會(huì)放松，心情越緊張，肌肉就會(huì)繃得越緊。分娩時(shí)，嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來(lái)的，如果這時(shí)心理沒有負(fù)擔(dān)，強(qiáng)自鎮(zhèn)靜，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利通過，生得也就快了。如果孕媽這時(shí)精神極度緊張，心理負(fù)擔(dān)很重，則肌肉也會(huì)繃得很緊，產(chǎn)道不容易撐開，嬰兒不能順利出來(lái)，不但疼痛會(huì)更厲害，而且還會(huì)造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)，更嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。甚至使本來(lái)可以順產(chǎn)下來(lái)的正常發(fā)育的嬰兒，由于緊張的心理，產(chǎn)道不能撐開，致使嬰兒突然窒息死亡，釀成了更大的痛苦。

　　所以，孕媽產(chǎn)前的精神狀況和產(chǎn)痛有很大的關(guān)系，感到劇痛可以說(shuō)是自身造成的。所以，要對(duì)分娩的過程進(jìn)行詳細(xì)的了解，補(bǔ)充相關(guān)的生理知識(shí)，才會(huì)有效地克服對(duì)分娩的恐懼心理，有利于順產(chǎn)。

　　分娩的恐懼心理不僅危害母嬰的生命安全，而且對(duì)產(chǎn)后母親的身體也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。近年來(lái)有一種產(chǎn)后神經(jīng)官能癥，就是產(chǎn)前心理恐懼造成的后遺癥。另外，當(dāng)神經(jīng)極度緊張?jiān)斐呻y產(chǎn)后，準(zhǔn)媽媽的子宮會(huì)大出血，產(chǎn)后恢復(fù)也比較慢，還會(huì)引起各種炎癥。