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孕期情緒是如何變化的 準媽該怎樣巧調理?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  妊娠,對于女人除了是身體上的一次巨大變化外,在一生中也是一個很重大的生活事件,是成長的一個轉折點。在經歷懷孕、分娩、產后及哺乳嬰兒等一系列巨大的生理變化的同時,心理上的反應和感受也是異常復雜和多樣的。由于生理上的變化,孕婦會有什么樣的心理反應,情緒會發生什么樣的變化呢?


孕期情緒變化巧調理

  ◎認識情緒的變化

  孕早期(不可耐受期)

  懷孕之后,孕婦體內的激素水平發生明顯的變化,約有半數的婦女會出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕反應,早孕反應使懷孕婦女較易于產生心理波動,很難保持愉快、平靜的情緒,而出現煩躁、委屈等不良情緒。

  有些孕婦有陰道出血史、保胎史、習慣性流產史、不良產史、服藥史、接觸電腦、家庭裝修、吸煙、飲酒等情況,這些往往使孕婦緊張焦慮,擔心流產,擔心胎兒畸形。

  有計劃妊娠的婦女,天隨人愿,會產生喜悅、心滿意足的積極心理體驗,對身體變化和一定程度的懷孕反應有很強的心理適應力,并且隨著懷孕逐漸發展出深厚的母愛之情。而意外懷孕的婦女就可能產生心理沖突,由于生活節奏被打斷,引起種種消極的情緒,使心情難以穩定,易于焦慮和煩躁,對身體變化和懷孕反應的心理適應力很低,常常需要很長一段時間才能調整過來。總之,孕早期孕婦的主要心理問題是情緒不穩定,容易接受暗示,依賴性增強。

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