準(zhǔn)媽媽生寶寶后，面對(duì)清潔問(wèn)題不知怎么辦才好，清洗方法不對(duì)落下“月子病”怎么辦？但不及時(shí)清洗，身體散發(fā)難聞氣味，渾身不舒服，也許還會(huì)患上疾病。到底應(yīng)該怎么辦呢？

　　新媽媽產(chǎn)后身體正處于“分解代謝”過(guò)盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產(chǎn)后泌乳，多種液體混合在一起會(huì)散出很難聞的氣味。產(chǎn)后清潔問(wèn)題變得刻不容緩，因?yàn)檫@不僅關(guān)系到新媽媽的健康問(wèn)題，還能影響到新媽媽的心情。

　　洗澡——

　　產(chǎn)后天天洗澡行嗎？

　　贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產(chǎn)后健康。

　　反對(duì)派：不行。洗澡頻繁會(huì)落下月子病。

　　產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情，還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對(duì)新媽媽健康十分有益。

　　喜悅指數(shù)：★★★

產(chǎn)后洗澡

　　產(chǎn)后能搓澡嗎？

　　贊成派：能。搓澡可以舒活筋骨，消除疲勞，令新媽媽心情愉悅。

　　反對(duì)派：不能。搓澡會(huì)傷宮皮膚的，對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)不好。

　　新媽媽的肌膚嬌嫩，搓澡容易使皮膚的屏障保護(hù)作用大大減弱，機(jī)體很容易遭受外界環(huán)境中的損害，所以不提倡給新媽媽搓澡。新媽媽在洗澡時(shí)手法最好要輕、柔、快，并且每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般5～10分鐘即可。

　　喜悅指數(shù)：★★★★

　　洗頭 ——

　　坐月子的時(shí)候可以洗頭嗎？

　　贊成派：可以。可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解產(chǎn)后脫發(fā)。

　　反對(duì)派：不可以。不利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

　　產(chǎn)后容易發(fā)生頭皮瘙癢，反復(fù)抓撓，更易造成頭發(fā)脫落，因此要定期洗頭發(fā)。一般可在產(chǎn)后淋浴時(shí)進(jìn)行。剖宮產(chǎn)后可以根據(jù)情況單洗頭，淋浴可在術(shù)后10天左右。可以根據(jù)頭發(fā)的長(zhǎng)短、多少、出汗的程度決定洗頭的間隔時(shí)間，不宜過(guò)勤。洗后可用吹風(fēng)機(jī)吹干，防止受冷。