不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來的第一個字就是“補”。除了雞鴨魚肉，號稱補鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫科大學附屬北京婦產醫院副院長、計劃生育科科主任李堅教授提醒，孕婦喝奶，保質期越短的越好。

　　“我比較推薦女性選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以保存一個月的牛奶。因為對各種液態奶來說，要想實現長時間保存，就需要更嚴格的滅菌和防腐措施，所以保存時間越長的奶，其存在的風險也就越高，準媽媽們要格外慎重。”李堅說。

　　對于其他食品，同樣是保質期越短越好。李堅指出，如今多數包裝食品中都含有多種添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。國外研究顯示，防腐劑會增加畸胎和流產的風險，而人工合成色素等可能影響胎兒發育。“我出門診時，若發現女性懷孕了，首先就會提醒她，不能再吃方便面和罐頭食品了。”