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對妊娠頭暈的原因提出的預(yù)防建議

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  由于妊娠引起的生理變化,孕媽咪在妊娠的各個(gè)時(shí)期會出現(xiàn)一些平常沒有的癥狀,頭暈眼花就是其中之一。有些孕媽咪在行走或站立的時(shí)候,忽然覺得頭重腳輕,走路不穩(wěn),甚至眼前發(fā)黑,突然暈厥。

  這種現(xiàn)象可以發(fā)生在妊娠早、中、晚各期,究其原因有以下5個(gè)方面:妊娠期自主神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào);由于妊娠反應(yīng)引起的進(jìn)食少,血糖偏低;妊娠后期,子宮增大壓迫下腔靜脈;妊娠貧血,也是引起孕婦頭暈的常見原因;妊娠早、中期血壓下降。

  針對以上造成妊娠頭暈的原因,提出一下預(yù)防建議:

  1.保持心態(tài)的平靜和放松。首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時(shí)候,都要有一個(gè)平靜的心態(tài),了解懷孕分娩是一個(gè)自然的過程,不要緊張。同時(shí)要學(xué)會放松的小技巧,如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂,對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

  2.多吃清淡的食物,不要刻意進(jìn)補(bǔ)。在飲食方面,多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉,只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

  3.快速治療方法。頭痛的時(shí)候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

  為預(yù)防發(fā)生這種現(xiàn)象,應(yīng)注意站立時(shí)速度要慢,并避免長時(shí)間站立,如果發(fā)生上述癥狀時(shí)應(yīng)立即坐下,或躺下休息一會。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院做檢查,排除病理性貧血、低血壓或高血壓、營養(yǎng)不良或心臟病等的可能性。如果發(fā)生在妊娠晚期,特別是伴有水腫、高血壓等癥時(shí),尤應(yīng)引起高度重視,它常是某些嚴(yán)重并發(fā)癥如子癇的先兆,應(yīng)盡快就診。

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