网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后體重的增加跟哪些事情有關呢

編輯:小琪

  剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。


睡眠不足

  研究人員發現,在孩子6個月大時,如果新媽媽每天睡不足5小時,那么在孩子1歲大時,她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。

  因此,可不要小看這幾個小時的睡眠,差別就是這么大。

  這次研究還發現,如果女性在產后一年比產后6個月時睡得還要少,那么她減肥的難度將增加兩倍。另外的研究也證實,睡眠時間減少將導致激素改變,使食欲增加,這應該也是她們體重增加的一個重要原因。

  因此,美國哈佛大學醫學院馬修博士鄭重指出,為了自己和孩子的身體健康,新媽媽必須認真考慮如何增加自己和孩子的睡眠時間。研究負責人之一的埃里卡博士也建議,新媽媽如果希望恢復到產前的體型,那么除了保持健康的飲食和體育鍛煉外,還要每天多睡兩小時。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费在线色 | 欧美成 人激情视频 | a丫久久久久久一级毛片 | 久青草免费在线视频 | 亚洲一区免费在线 | 92看片淫黄大片欧美看国产片 | jizzjizz老师太多水日本 | 一级午夜免费视频 | 久久久午夜精品理论片 | 日韩三级欧美 | 国产第一福利 | 成人午夜视频在线 | 亚洲精品第四页中文字幕 | 国产三级乡下 | 影音先锋国产资源 | 成人五月网| 亚洲第成色999久久网站 | 淘色网| 99视频在线观看免费视频 | 亚洲国产情侣一区二区三区 | 国产v亚洲v天堂无码 | 可以看的黄网 | 色香欲亚洲天天综合网 | 黄色大片久久 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 久久8| 中文字幕网址 | 污污视频网址 | 在线观看亚洲精品国产 | 射久久久| 亚洲福利一区 | 韩国在线观看免费观看影院 | 啪啪网站免费 | 欧美天天视频 | 男生插女生阴道视频 | 成年人在线播放视频 | 777777农村一级毛片 | 波多野结衣在线观看一区二区 | 欧美高清在线视频一区二区 | 午夜看大片 | 亚洲欧美日本综合 |