网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后體重的增加跟哪些事情有關呢

編輯:小琪

  剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。


睡眠不足

  研究人員發現,在孩子6個月大時,如果新媽媽每天睡不足5小時,那么在孩子1歲大時,她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。

  因此,可不要小看這幾個小時的睡眠,差別就是這么大。

  這次研究還發現,如果女性在產后一年比產后6個月時睡得還要少,那么她減肥的難度將增加兩倍。另外的研究也證實,睡眠時間減少將導致激素改變,使食欲增加,這應該也是她們體重增加的一個重要原因。

  因此,美國哈佛大學醫學院馬修博士鄭重指出,為了自己和孩子的身體健康,新媽媽必須認真考慮如何增加自己和孩子的睡眠時間。研究負責人之一的埃里卡博士也建議,新媽媽如果希望恢復到產前的體型,那么除了保持健康的飲食和體育鍛煉外,還要每天多睡兩小時。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产在线精品一区二区三区 | 国产 日韩 欧美在线 | 中国黄色一级视频 | 三级全黄的全黄三级三级播放 | 国产亚洲精品观看91在线 | 精品国产人成在线 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 成人免费手机在线看网站 | 外国毛片大全免费看 | 色视频网站在线观看 | 亚洲欧美日韩国产综合 | 中文字幕在线一区 | 欧美日韩高清一本大道免费 | 欧美黄色大片免费 | www.免费视频.com | 久久这里只有精品免费看青草 | 国产一级片在线播放 | 99国产精品久久久久久久成人热 | 一级aa 毛片高清免费看 | 资源在线www天堂 | 免费99精品国产自在现线观看 | 伦理片在线观看网站资源 | 影音先锋三级 | 欧美视频一区二区专区 | 亚洲第一色图 | 欧美亚洲网站 | 久久亚洲网站 | 欧美日韩一区二区在线 | 国产精品久久久久久久免费 | 国产午夜视频 | 国产免费一区不卡在线 | 欧美日韩国产在线成人网 | bl高h各种play浪荡受np | 最新亚洲情黄在线网站 | 欧美精品一区二区精品久久 | qvod激情视频在线观看 | 无遮挡一级毛片视频 | 99热精品国产麻豆 | 久草人体 | 欧美在线一二三 | 欧美三级不卡在线观看视频 |