网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后體重的增加跟哪些事情有關呢

編輯:小琪

  剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利于恢復體型。


睡眠不足

  研究人員發現,在孩子6個月大時,如果新媽媽每天睡不足5小時,那么在孩子1歲大時,她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。

  因此,可不要小看這幾個小時的睡眠,差別就是這么大。

  這次研究還發現,如果女性在產后一年比產后6個月時睡得還要少,那么她減肥的難度將增加兩倍。另外的研究也證實,睡眠時間減少將導致激素改變,使食欲增加,這應該也是她們體重增加的一個重要原因。

  因此,美國哈佛大學醫學院馬修博士鄭重指出,為了自己和孩子的身體健康,新媽媽必須認真考慮如何增加自己和孩子的睡眠時間。研究負責人之一的埃里卡博士也建議,新媽媽如果希望恢復到產前的體型,那么除了保持健康的飲食和體育鍛煉外,還要每天多睡兩小時。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产第一页久久亚洲欧美国产 | 天天艹 | 国产亚洲精品日韩综合网 | 欧美一级www | 男人吃奶吃奶啪啪gif | 国产精品亚洲欧美日韩久久 | 国产精品xxxav免费视频 | 国产午夜精品不卡观看 | 日韩aa| 日韩第六页| 污污视频在线播放 | 中文字幕日本一本二本三区 | 国产高清天干天天美女 | 欧美三级中文字幕hd | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁综合 | 丁香婷婷色综合 | 成人永久福利免费观看 | 色综合天天综合网国产人 | 欧美性爰视频 | 日本不卡视频网站 | 黄色顶级视频 | 亚洲美色视频 | 伊人天伊人天天网综合视频 | 成视频年人黄网站免费视频 | 黄免费在线 | 欧美日本黄色片 | 男人和女人日批视频 | 日本一区二区不卡视频 | 亚州色拍拍拍 | 欧美v在线观看 | 欧美乱一级在线观看 | 国产旗袍丝袜在线观看视频 | 日本在线不卡一区二区 | 亚洲欧美h | 一级性黄色 | h肉动漫在线视频无修无遮挡 | 日韩久久影院 | 日本888 xxxx | 一本久久综合亚洲鲁鲁五月天 | 欧美a一级| 成人久久精品 |