网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

沒有化妝品 飲食得當產后依舊遠離黃臉婆

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  女人為了讓自己能夠永葆青春,可謂是用盡所有精力,但面對諸多的化妝品,我們又該怎樣選擇呢,其實沒有那么復雜,從食療開始就能讓你葆有年輕態。

  枸杞酒釀蛋:給您好臉色

  很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓您的皮膚細嫩有光澤。

  枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后,更能促進營養成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動人。

  煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。

  溫馨提示

  鵪鶉蛋的滋補作用要強于雞蛋,但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了,其效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇對乳房發育十分有利。產后新媽媽每天堅持食用,不但保證擁有優質的乳汁,皮膚也會越來越好。


木瓜釀蛋

  木瓜紅棗蓮子蜜:補血養顏

  木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認為,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

  干燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面,上籠蒸透后即可食用。

  溫馨提示

  食用時,一定要將木瓜一起吃掉。晚餐后,這道滋補佳品最適合作為一道甜品,讓全家人一起享用。

  花生芝麻糊:抗衰老

  花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止色素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到*功效。

  制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中保存。想吃時,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。

  自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午后加餐食用。

  溫馨提示

  最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉,因為“紅衣”具有極好的補血功效。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区欧美二区 | 亚洲成人午夜影院 | 天天拍夜夜添久久精品中文 | 中国美女一级a毛片录像在线 | 国产精品偷伦视频播放 | 亚洲高清视频在线观看 | 2021国产精品自在拍在线播放 | 久久久久国产一级毛片高清片 | 最近2019最新中文字幕3 | 一级一片一_级一片一 | 免费在线视频日本 | 国产一区二区三区亚洲欧美 | 亚洲精品人成无码中文毛片 | 欧美精品成人 | 欧美韩国xxx | 中文字幕2019年中文字幕 | 亚洲精品第五页 | 欧美13一18成年性 | 欧美成视频在线观看 | 国产高清免费在线观看 | 亚洲精品午夜aaa级久久久久 | 欧美黑人巨大xxxxxxxx | 孕交videos小孕妇xx中文 | 色综合网站国产麻豆 | 狠狠操狠狠摸 | 小娜的荡高h放荡日记 | 在线国产欧美 | 就要操就要射 | 性激烈的欧美三级高清视频 | 国产精品麻豆高清在线观看 | 欧美人与物videos另类3d | 欧美三级不卡 | 国产成人99精品免费观看 | 高清一级做a爱过程免费视频 | 欧美国产成人免费观看永久视频 | 亚洲一区二区三区网站 | 色播在线永久免费视频 | 三级免费毛片 | 国产黄色大全 | 久草手机在线视频 | 精品国产_亚洲人成在线高清 |