网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期5個飲食誤區 孕媽媽要注意

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  你是否存在這些飲食誤區

  誤區一:營養多總比少強

  很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接后果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,容易出現產傷;而且巨大兒出生后容易發生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等,同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。

  誤區二:孕期補鈣,多多益善。

  準媽媽都知道鈣的重要性,所以大多數孕婦孕期都補鈣,但是有些準媽媽體內并不缺鈣也盲目進補,這樣就適得其反了。超量補鈣,會增加腎結石的危險,還可能對其他因素誘發的癌癥有促進作用。故正常孕婦應盡量從膳食中獲取鈣,缺鈣孕婦可在醫生指導下服用鈣制劑。

  誤區三:維生素補充要早,多點沒關系。

  孕早期是胎兒器官發育最為活躍的階鍛,服用過量的維生素對胎兒危害非常大,維生素A在早期攝入過量有致畸作用,維生素C超大量可導致流產。所以,應從孕中期開始補充維生素制劑,提倡優先選擇食物補充。

  誤區四:主食沒營養盡量少吃。

  主食含有大量的碳水化合物,其主要作用是提供能量、維持血糖。準媽媽和寶寶腦細胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少,易發生低血糖,產生對神經系統有毒性作用的酮體。

  誤區五:體重增加沒關系,產后再減肥。

  這種想法非常錯誤,孕婦的體重是孕期判斷營養狀況的指標之一,孕婦吃得過多,熱量超標,營養失衡,導致媽媽肥胖,胎兒過大,易發生妊娠期糖尿病和胎兒過大,妊娠糖尿病可導致嚴重的母嬰合并癥和并發癥。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久精品亚洲欧美日韩久久 | 日韩一级一欧美一级国产 | 亚洲第一中文字幕 | 亚洲一区免费观看 | 欧美视频手机在线 | 亚洲第一综合网 | 片成年免费观看网站黄 | x8x8国产日韩欧美 | 伊人天天 | 日韩高清性爽一级毛片免费 | 中文字幕亚洲区 | 欧美成人aaa大片 | 久久午夜夜伦鲁鲁片不卡 | 五月婷婷中文字幕 | 色黄网站在线观看 | 国产一区二区三区四 | 黄色视屏在线免费观看 | a成人在线| 日本韩国欧美一区 | 国产成人久久 | 欧美一区二区高清 | 国产伊人网 | 午夜两性剧场 | 午夜影网 | 成人毛片网站 | 国产成人久久综合热 | 黄色一级视频免费观看 | 婷婷开心激情 | 人人澡人摸人人爽歪歪 | 一级毛片a女人刺激视频免费 | 国产日韩精品在线 | 欧美视频不卡一区二区三区 | 亚洲图片欧美视频 | 亚洲欧美高清视频 | 久久尹人香蕉国产免费天天 | 在线免费观看一级毛片 | 成人黄激情免费视频 | 麻豆国产高清在线播放 | 不卡视频一区 | 99r8这是只有精品视频9 | 国产精品高清一区二区三区不卡 |