网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽注意:孕期吃什么能防輻射?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  電磁輻射對準媽媽健康的危害不容忽視,可導致流產、早產、死胎,胎兒發育異常等,準媽媽要完全避開輻射是不可能的,但是通過合理的營養降低輻射帶來的損害還是能做到的。

  能量供給要充足

  足夠的能量供給有利于提高人體對電磁輻射的耐受力,降低敏感性,減輕損傷,保護身體。

  谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源,一旦攝入不足,將造成蛋白質的相對不足,從而影響輻射損傷組織的修復,或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳,葡萄糖次之而后是蔗糖。

  蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足,導致肌肉、心肝腎、脾等臟器的重量減輕,出現功能障礙,從而對輻射的敏感性增高,準媽媽要注意攝入數量充足的優質蛋白質。

  脂類攝入不宜高

  人體受輻射后易食欲不振、口味不佳,脂肪的總供給量要適當減少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可促進造血系統再生功能,防治輻射損傷效果較好。

  多補充維生素

  一些天然食物對輻射損傷組織的修復及輻射損傷的預防和治療具有顯著的效果,應注意在膳食中適當供給,如卷心菜、豆類、海帶、紫菜等。

  以下幾種食品對電磁輻射有特殊的防治效果。

  黑芝麻 黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫,有效保護人體健康。

  綠茶 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能。

  番茄紅素 番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、紅葡萄等水果及蔬菜中。

  銀杏葉制品 銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對于在輻射環境中工作的人,堅持服用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产日韩欧美91 | 午夜免费福利 | 破外女出血一级毛片 | 中文在线最新版天堂 | 综合色图 | 91视频一区二区三区 | 一级黄色在线视频 | 又黄又刺激视频 | 久月婷婷 | 天天色天天操天天 | 亚洲成av人片在线观看无码 | 天天操夜夜添 | 免费看片亚洲 | 特级全黄一级毛片免费 | 国产精品天干天干在线综合 | 亚洲欧美日产综合一区二区三区 | 成人嘿嘿视频网站在线 | 天天插天天操天天射 | 精品久久一区二区 | 一级做a爰久久毛片武则天 一级做a免费视频 | 日本欧美一区二区三区在线 | 国产精品视频久久久久久 | 黄色的免费网站 | 亚洲成a人片在线观看88 | 成人免费黄网站 | 色的视频在线观看免费播放 | 欧美乱人伦中文字幕在线不卡 | 亚洲国产成人在线视频 | 99riav视频国产在线看 | 亚洲日本香蕉 | 黄色免费观看视频 | 三级视频网站 | 青春草在线视频 | 日皮视频免费看 | 黄色一级片在线免费观看 | 久爱午夜精品免费视频 | 欧美成人午夜在线全部免费 | 成人午夜视频在线播放 | 亚洲不卡视频在线观看 | 成年日韩免费大片黄在线观看 | 一区二区在线欧美日韩中文 |