网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽注意:孕期吃什么能防輻射?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  電磁輻射對準媽媽健康的危害不容忽視,可導致流產、早產、死胎,胎兒發育異常等,準媽媽要完全避開輻射是不可能的,但是通過合理的營養降低輻射帶來的損害還是能做到的。

  能量供給要充足

  足夠的能量供給有利于提高人體對電磁輻射的耐受力,降低敏感性,減輕損傷,保護身體。

  谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源,一旦攝入不足,將造成蛋白質的相對不足,從而影響輻射損傷組織的修復,或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳,葡萄糖次之而后是蔗糖。

  蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足,導致肌肉、心肝腎、脾等臟器的重量減輕,出現功能障礙,從而對輻射的敏感性增高,準媽媽要注意攝入數量充足的優質蛋白質。

  脂類攝入不宜高

  人體受輻射后易食欲不振、口味不佳,脂肪的總供給量要適當減少,但需增加植物油所占的比重,其中油酸可促進造血系統再生功能,防治輻射損傷效果較好。

  多補充維生素

  一些天然食物對輻射損傷組織的修復及輻射損傷的預防和治療具有顯著的效果,應注意在膳食中適當供給,如卷心菜、豆類、海帶、紫菜等。

  以下幾種食品對電磁輻射有特殊的防治效果。

  黑芝麻 黑芝麻益腎,多吃補腎食品可增強身體細胞免疫,有效保護人體健康。

  綠茶 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,茶葉中還含有脂多糖,能改善造血功能。

  番茄紅素 番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、紅葡萄等水果及蔬菜中。

  銀杏葉制品 銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效,對于在輻射環境中工作的人,堅持服用銀杏葉茶,能升高白細胞,保護造血機能。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久精选视频 | 明星毛片 | 特级毛片aaaa免费观看 | 欧美一级视频在线观看欧美 | 日韩一区二区三区精品 | 午夜 在线 | 天天躁天天碰天天看 | 日本免费一区二区视频 | 国产精品午夜高清在线观看 | 大陆60老妇xxxxhd| 亚洲日韩欧美视频 | 国产成人免费高清视频网址 | 久草热在线观看 | 激情五月婷婷开心 | 精品日韩视频 | 手机在线日韩高清理论片 | 狠狠色狠狠色综合日日32 | 天天碰夜夜 | 欧美日韩一区二区中文字幕视频 | 麻豆久久婷婷国产综合五月 | 国产日韩欧美精品 | 在线播放国产麻豆 | 亚洲一区视频在线播放 | 狠狠干天天爱 | 91精品国产高清久久久久久91 | 欧美黑人三级 | 看欧美一级片 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 国产高清大尺度一区二区不卡 | 高h辣肉各种姿势爽文bl | 成人福利小视频 | 免费中文字幕在线观看 | 午夜想想爱午夜剧场 | 亚洲视色| 日韩在线免费观看视频 | 欧美video巨大粗暴多人 | 在线看的网站 | 天天摸天天看天天做天天爽 | 一级毛片一级毛片免费毛片 | 午夜网页 | 麻豆久久婷婷国产综合五月 |