网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽主意:給蔬菜去毒的10個妙招

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  蔬菜中含有大量水分,通常為70%~90%,此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽及纖維素。判斷蔬菜營養價值的高低,主要是看其所含維生素B、C、胡蘿卜素量的多少。根據科學分析,顏色越深的蔬菜,所含維生素B、C與胡蘿卜素越多,綠色蔬菜被營養學家列為甲類蔬菜,主要有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、小白菜、空心菜、雪里蕻等。

  這類蔬菜富含維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及多種無機鹽等,其營養價值較高。

  來看看蔬菜去毒的10種方法:

  1、不合時令,提早上市的菜,因與氣候不合,往往施用大量農藥,要多洗幾遍。

  2、清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性農藥的蔬菜用鹽水反而不易洗凈。

  3、蔬菜不可先切后洗,以防營養流失。

  4、蔬菜最好不要生吃。如果一定要生吃,應多洗幾遍。

  5、燙菜比煮菜好。燙菜部分農藥會隨水汽蒸發。

  6、洗菜時,最好先放在水盆中泡洗,再在水龍頭下沖。

  7、包心菜、大白菜應去外圍的葉片,再單片沖洗。

  8、雞毛菜、小白菜應先將根切除,直立沖洗。

  9、苦瓜、小黃瓜如不去皮應用軟毛刷刷洗。

  10、豌豆、刀豆、韭菜花和小黃瓜等,由于采收期長,為了預防未成熟部分遭受蟲害,農藥灑得多,必須多洗幾遍。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久精品成人国产午夜 | a级黄色毛片三 | 岛国在线播放v片免费 | 中日韩视频在线看免费观看 | 额去鲁97在线观看视频 | 久久青青成人亚洲精品 | 综合国产在线 | 久久亚洲私人国产精品va | 黄视频在线免费看 | 91精品一区二区三区在线观看 | 国产色手机在线观看播放 | 亚洲操片| 日韩香蕉视频 | 婷婷午夜影院 | 在线一级毛片 | 成人短视频视频在线观看网站 | 亚洲日本天堂在线 | 天堂网www在线资源网 | 波多野结衣视频在线播放 | 黄色三级视频在线观看 | 多人乱p欧美4p | 欧美性猛交xxxx乱大交中文 | 午夜欧美精品久久久久久久久 | 人人艹在线观看 | 黄色片一级黄色片 | 在线观看中文字幕亚洲 | 特级黄色片视频 | 狠狠色综合久久久久尤物 | 在线视频一区二区三区四区 | 视频一区二区三区在线观看 | 午夜激情影视 | 天天干天天曰天天操 | 免费91最新地址永久入口 | 青草悠悠视频在线观看 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 国产精品国产三级国产爱网 | 国产精品欧美亚洲韩国日本 | 日本三级香港三级三级人 | 三级三级三级a级全黄公司的 | 国产精品99久久久久久董美香 | 免费国产一级特黄久久 |