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高齡產婦:孕期飲食具體要注意什么

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  女性不孕專家提醒大家,高齡孕婦在飲食上第一點就是要忌口。高齡孕婦在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發胖,體重過度增加,結果易患上糖尿病,而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時高齡孕婦朋友們就需要控制體重,一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克,其中胎兒約占3~3.5千克。

  造成過度肥胖的元兇就是糖分,所以,高齡孕婦的飲食應該注意避免吃下列食物:任何甜味劑:包括白糖、糖漿等;糖果及朱古力、冰淇淋、冰凍果汁露;可樂或人工添加甜味素的果汁飲料;含糖花生醬、沙拉醬;人造奶油等。

  高齡產婦的飲食具體注意什么?

  高齡孕婦的飲食建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。如茶、酒、煙、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

  以上就是針對高齡孕婦的飲食問題,為了能夠讓高齡孕婦平安的孕育一個健康可愛的寶寶,除了合理的飲食以外,專家還建議高齡孕婦朋友,大家要定期到正規醫院進行孕期檢查

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