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從臉相就可以判斷自己的身體狀況如何

編輯:小琪

  面色發紅,冒油痘

  有人會伴有手足心熱、失眠盜汗等。中醫認為,這是陰虛內火。

  寶寶生下來以后,新媽媽為了養奶放開胃口,盡情飲食,但是,營養過剩以及減肥瘦身等各方面的問題也隨之而來。另外,養育寶寶的緊張心情也給新媽媽帶來了壓力,漸漸的,身體上就會出現種種不適,臉色也由健康的紅潤轉為淡淡的病態的紅色了。

  調理方法:生活中保持從容平和的良好心態。做瑜伽運動舒緩壓力。飲食要講究質量,少吃肉,多吃維生素豐富的蔬菜水果,如芹菜和柑橘。按時睡眠,保持情緒穩定,必要時可服用寧心養神丸。


臉相判斷身體狀況

  眼睛

  眼白發

  提示可能:肝病引起的黃疸癥。

  眼瞼下垂

  提示可能:血脂濃度高,血壓不穩。

  眼大無神,目光混濁

  提示可能:氣血不足,肝功不好。

  中醫認為, 11點左右是肝膽經絡運行最為旺盛的時間,過了這個時間,就會傷及肝臟,還可能影響視力。而處在哺乳期的新媽媽如何能保證不會熬夜?

  調理方法:可多吃動物性肝臟類的食物,尤其是羊肝羹,不但可以補肝,還可以保護視力。另外,還可以用當歸、枸杞,泡茶,煮水燉肉。

  唇色淡白

  口唇

  唇色淡白

  提示可能:唇色淡白是血虛的特征,表示血液循環弱,營養不良。

  唇為紫紅色

  提示可能:唇為紫紅色則表示體內血氧不足,體質虛弱。

  口唇干燥

  提示可能:口唇干燥,脫屑甚至有潰瘍、口角炎現象,表示脾胃有熱,心火上升。

  產后身體需要恢復,寶寶需要時刻呵護,新媽媽不規律的生活,往往是這些不適所產生的原因。

  調理方法:保證充足睡眠和營養,增加蛋白質和脂肪的攝取量。日常多喝水??捎蒙剿?、白術、土豆、紅薯等,熬粥、燉肉都可。若是清水單煮,放一點荷葉,則醒脾效果更佳。

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