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8種姿勢幫助產婦緩解產痛

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 39健康網

  子宮開始宮縮后,一陣陣腹痛侵襲著產婦,會使她們難以忍受,心里也很恐懼,身心備受煎熬。如果采取一些恰當的姿勢,可以幫助產婦緩解產痛,有助于順利度過分娩。


8種姿勢幫助產婦緩解產痛

  姿勢一

  在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩

  姿勢二

  在子宮收縮時產婦分開腳站立,產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷里,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,在鼓勵產婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

  姿勢三

  在床上或地板上放幾個松軟的墊子,產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊,用雙手不斷地撫摩產婦的后背,可以減輕產痛引起的腰背疼痛,使產婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。

  姿勢四

  找一把舒適柔軟的坐椅,產婦面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上,頭部放松地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身后,一條腿跪蹲下去,并不斷地用手按壓產婦的腰部,這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

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