网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

素食準媽媽預防妊娠期貧血的攻略

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  對素食準媽媽來說,預防妊娠期貧血有哪些策略呢?

  攻略1 合理的蔬果搭配,補充體內可能缺乏的鐵元素。

  經常食用血紅色食物,如紅棗、紅豆、枸杞子等。日常飲食中不要少了大豆及其制品、雞蛋黃、芝麻醬、綠色蔬菜、木耳、蘑菇、海帶、紫菜等。平時要多注意食用含鐵豐富的食物,增加豆類、全谷類、堅果類等的攝取量,配合富含維生素C的蔬果,就不用擔心貧血。

  攻略2 飲食補鐵不夠時需要通過藥補

  如果通過飲食不能夠解決貧血癥狀,那么就應該在醫(yī)生的指導下服用相應藥品,必要時要給予鐵劑治療。服用葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、人造補血藥等。同時服用維生素C或稀鹽酸合劑,以促進吸收。

  一般人的血紅蛋白只要不低于每升10克就不需要藥物。不建議為了預防貧血而服用補血藥,必須有明顯指征,在檢查后確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 羞羞网站免费 | 欧美韩国日本在线观看 | 一集黄色片 | 免费人成又黄又爽的视频强 | 777毛片 | 久草手机视频在线观看 | 精品亚洲成a人在线播放 | 国产高清视频在线播放 | 成人免费在线观看视频 | 中国美女挠脚心丝袜vk | 国产欧美精品一区二区三区四区 | 国产精品久久久久久亚洲伦理 | 国产视频观看 | 日韩美女毛片 | 99r8这是只有精品视频9 | 欧美一级成人免费大片 | 五月天婷婷网站 | www.成人在线视频 | 激情久久久久久久久久 | 欧美一区二区三区成人看不卡 | 青青草狠狠操 | 三级网站国产 | 黄色网址免费在线观看 | 国产偷久久| caopor牛牛射在线 | 亚洲小视频在线 | 欧美成人精品不卡视频在线观看 | 午夜视频福利在线 | 国产亚洲欧美另类第一页 | 国产午夜久久影院 | 成人网址在线观看 | 99久久精彩视频 | 黄色三级网 | 久久影院一区二区三区 | 一级a毛片免费观看 | 日韩欧美亚洲精品 | 第一页在线播放 | 在厨房被强行侵犯中文字幕 | 91日本| 欧美一级精品 | 中国成人免费视频 |