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準(zhǔn)媽媽孕期吃什么會(huì)影響胎兒健康

編輯:wuyubing

  三 飲食調(diào)理篇

  準(zhǔn)媽媽的飲食是一門大學(xué)問(wèn)!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對(duì)胎兒好? 吃什么會(huì)影響胎兒健康? 如果這些問(wèn)題讓準(zhǔn)媽媽的頭好大!

  準(zhǔn)媽媽吃薏仁會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)?(△)

  薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根,古書上曾拿來(lái)做為墮胎之用。有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),喂有身孕的兔子、老鼠吃薏仁,會(huì)增加子宮的緊張度進(jìn)而引起收縮,就此研究結(jié)果來(lái)看,薏仁的確不利于準(zhǔn)媽媽。雖然這個(gè)實(shí)驗(yàn)是在動(dòng)物上進(jìn)行,不過(guò)為避免冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn),還是不建議準(zhǔn)媽媽在懷孕期間吃過(guò)多的薏仁,若是水腫,則可以紅豆來(lái)取代,紅豆也有排水的功效。

  清朝《本草求真》一書中也提到“有準(zhǔn)媽媽女,不宜妄用,以性專下泄也”。

  Tips

  可能引起宮縮的食物

  螃蟹、鱉、馬齒莧、蘆薈、山楂。

  準(zhǔn)媽媽不能喝酒或抽煙嗎?

  若在懷孕后的前3個(gè)月抽煙,可能會(huì)增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話,寶寶將來(lái)較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問(wèn)題。

  懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段,許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)因?yàn)榫凭艿接绊懀瑢?duì)于胎兒的腦部發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重傷害,有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒。

  準(zhǔn)媽媽不可以喝咖啡或茶嗎?

  咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因,準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個(gè)月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。某些相關(guān)的研究指出,飲用過(guò)量的咖啡,會(huì)增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機(jī)率,以及出生嬰兒體重過(guò)輕等現(xiàn)象。同時(shí)其咖啡因的興奮作用,亦容易造成胎兒心律不整、準(zhǔn)媽媽心跳加快、排尿增加,無(wú)形中加重心腎的負(fù)擔(dān),所以準(zhǔn)媽媽還是三思而后行吧!

  喝冷飲或吃冰品會(huì)引起宮縮嗎?

  喝下冰冷的飲品,會(huì)覺得肚子怪怪的時(shí)候,其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮吩斐蓪m縮,而是食品溫度低,吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示,當(dāng)準(zhǔn)媽媽的手觸碰冰塊時(shí),子宮的血管會(huì)收縮,相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好,影響其成長(zhǎng)。因此,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品,至于冷飲,只要放在室溫,溫度超過(guò)攝氏10℃以上即可。

  準(zhǔn)媽媽咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎?(△)

  川貝枇杷膏配方不一,其中有些含有“紅花”,那是屬于中藥的避孕藥材,選購(gòu)時(shí)必須特別留意。其實(shí)懷孕期間有任何不適,都應(yīng)該與醫(yī)生討論后再處理,所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏,只要確定藥物配方,在與醫(yī)生討論過(guò)后,自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏,看過(guò)醫(yī)生后自然會(huì)有更適合孕期的處理方式。

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