网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽進行會陰按摩和鍛煉 可以不用會陰側切

編輯:luxinhua

  醫生決定采用側切,很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上,國外媽媽的一些做法值得我們學習,她們通常會在妊娠大約32周的時候,每天開始進行會陰的按摩和鍛煉,來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

  具體操作方法如下:

  修剪指甲,洗凈你的手,坐在一個溫暖舒適的地方,把你的腿伸展開,呈一個半坐著的分娩姿勢。

  把一面鏡子放在會陰的前面,面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

  選擇一些按摩油,例如純的菜籽油,或者水溶性的潤滑劑,用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。

  把你的拇指盡量深地插入你的陰道,伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口,直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

  保持這種伸展,直到刺痛的感覺平息,然后繼續前后地輕柔按摩陰道。

  按摩當中,在陰道里勾起你的拇指,并且緩慢地向前拉伸陰道組織,分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

  最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一级午夜 | 日韩亚洲欧美日本精品va | 国产94在线传媒麻豆免费观看 | 亚洲色图综合图片 | 免费大黄网站在线观 | 精品久久天干天天天按摩 | 热久久国产欧美一区二区精品 | 黄色视屏免费 | 天堂在线www网亚洲 天堂网在线网站成人午夜网站 | 精品综合久久久久久8888 | 中国成人免费视频 | 外国成人网在线观看免费视频 | 人人干人人草 | 国产精品免费视频一区一 | 最近2019高清中文字幕 | 国产欧美一区二区三区视频 | 涩涩涩导航 | 国产精品视频26uuu | 亚洲欧洲日本精品 | 国产午夜毛片一区二区三区 | 视频国产精品丝袜第一页 | 意大利极品xxxxhd | 99久久999久久久综合精品涩 | 免费看黄网站在线看 | 最近手机中文在线视频 | 免费人成在线观看69式小视频 | 伊人久久大香线蕉免费视频 | 日本黄在线 | 性色在线观看 | 亚洲欧美二区三区久本道 | 99精品国产成人一区二区在线 | 99成人在线 | a毛片视频免费观看影院 | 91精品欧美一区二区综合在线 | 国产成人三级经典中文 | 成人午夜在线播放 | 日韩欧美亚洲精品 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | m3u8久久国产精品影院 | 精品欧美一区二区精品久久 | 黄色的网站免费 |