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孕期準媽媽們洗澡忌時間過長

編輯:luxinhua

  桑拿浴的溫度較高,會使子宮的溫度上升,但這種溫度程度還不會影響到胎兒的正常發育,只要妊娠狀況正常,洗桑拿浴是完全可以的。但由于大量排汗,體內循環的速度加快,心臟負擔加重,腦部容易出現供血不足,使孕婦容易發生昏厥現象。

  孕婦洗澡忌時間過長

  洗澡時浴室內由于通風不良,空氣混濁,濕度大,使空氣中的氧氣含量降低,再加上熱水的刺激,使人體內的血管擴張,這樣,血液流入軀干、四肢較多,而進入大腦和胎盤的血液就相對減少,腦的供氧量也必然減少,且人的腦細胞對缺氧的耐力很低,會造成孕婦昏厥。如果孕婦洗澡時間過長,還會造成胎兒缺氧。如果缺氧時間很短,一般不會對胎兒大腦有什么不良后果,如果時間過長,就會影響胎兒神經系統的生長發育。因此,一般孕婦1次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為宜。

  孕媽媽冬季注意事項

  冬季氣候寒冷,氣溫的變化和冷空氣的刺激,會使得呼吸系統、心血管系統疾病發病率增加。這一時期,孕婦要做好保暖措施,及時添加衣服,防止受涼感冒;避免去人群較集中的公共場所,以免感染疾病。同時,寒冷刺激,使皮膚、黏膜毛細血管收縮,全身血容量增加,血壓升高,特別是一些高危孕婦或已發現有高血壓的孕婦,應在醫生的指導下,預防和控制血壓在正常范圍,以保證胎兒的宮內安全。增加熱量的攝入,合理營養,不但可以御寒,還可以提高對疾病的抵抗能力。陽光溫暖時,可以到戶外曬曬太陽。太陽光里的紅外線能給人以熱能,使血管擴張,加速新陳代謝,增加抵抗力;陽光中的紫外線能幫助人體內鈣質的吸收,對孕婦及胎兒都有著積極的作用。

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