网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽咪們到底應該如何選擇補鈣產品?

編輯:luxinhua

  眾所周知,孕期補鈣非常重要。但是,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品,孕媽咪到底應該如何選擇呢?聽聽專家的意見吧!

  補鈣吃鈣片,然而,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品,孕媽咪該如何選擇呢?其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣制劑其實在鈣元素含量上有很大差異,孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如,碳酸鈣的鈣元素含量最高,達40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低,只有9%。

  所以要注意說明書中實際鈣元素的含量哦。 不要被所謂的高吸收率蒙蔽 很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣制劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導哦。

  選擇含有維生素D的復方鈣制劑 維生素D能促進鈣的吸收,對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。

  鈣制劑的安全性最重要 孕媽咪在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節,以避免買到偽劣產品。一些用貝殼燒制的鈣制劑,因為受海水污染,可能會含有超過標準的有害重金屬,如鉛、砷等。

  另外,我們還為大家推薦了一些孕期補鈣小貼士。

  Tips1:奶酪中還含有可以促進鈣吸收的乳糖和蛋白質,非常適合孕媽咪經常食用。

  Tips2:小蝦皮中含鹽量也很高,每100克含鈉量高達5057.7毫克。孕婦鈉鹽攝入過多會加重水腫。每次的攝入量以10~15克較為合適。在吃的時候也注意要預先用水浸泡一下,反復漂洗幾次,以除去一部分鹽分。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色88888久久久久久影院 | 成人久久18网站 | 国产精品视频一区二区三区不卡 | 国产亚洲综合激情校园小说 | 在线免费观看中文字幕 | 老司机午夜精品视频 | 一级做a爱过程免费视频高清 | 免费黄色一级毛片 | 亚洲色图50p | 国产精品免费aⅴ片在线观看 | 最近免费中文字幕视频高清在线看 | 久久精品全国免费观看国产 | 免费在线观看亚洲 | 香蕉国产人午夜视频在线观看 | 在线国产不卡 | 日本一区二区三区不卡在线看 | 欧美香蕉在线 | 国产a一级毛片午夜剧院 | 看全色黄大色黄女片爽毛片 | 天天摸天天插 | 国产毛片a级 | 国产做受视频激情播放 | 操亚洲美女 | 欧美午夜理伦三级理论三级 | 黄色樱桃试色免费 | 午夜精品久视频在线观看 | 又粗又硬又大久久久 | 欧美福利视频网 | 成年美女黄网站色大片免费看 | 一级毛片视频在线观看 | 天天碰免费视频 | 香蕉视频最新版 | 日本亚州视频在线八a | 美国人成毛片在线播放 | 亚洲欧美人妖另类激情综合区 | 午夜国产精品理论片久久影院 | 超级乱淫视频播放日韩 | 婷婷亚洲综合五月天小说 | 污片在线免费看 | 香蕉视频网页 | 91欧美秘密入口 |