网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽咪們到底應該如何選擇補鈣產品?

編輯:luxinhua

  眾所周知,孕期補鈣非常重要。但是,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品,孕媽咪到底應該如何選擇呢?聽聽專家的意見吧!

  補鈣吃鈣片,然而,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品,孕媽咪該如何選擇呢?其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣制劑其實在鈣元素含量上有很大差異,孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如,碳酸鈣的鈣元素含量最高,達40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低,只有9%。

  所以要注意說明書中實際鈣元素的含量哦。 不要被所謂的高吸收率蒙蔽 很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣制劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導哦。

  選擇含有維生素D的復方鈣制劑 維生素D能促進鈣的吸收,對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。

  鈣制劑的安全性最重要 孕媽咪在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節,以避免買到偽劣產品。一些用貝殼燒制的鈣制劑,因為受海水污染,可能會含有超過標準的有害重金屬,如鉛、砷等。

  另外,我們還為大家推薦了一些孕期補鈣小貼士。

  Tips1:奶酪中還含有可以促進鈣吸收的乳糖和蛋白質,非常適合孕媽咪經常食用。

  Tips2:小蝦皮中含鹽量也很高,每100克含鈉量高達5057.7毫克。孕婦鈉鹽攝入過多會加重水腫。每次的攝入量以10~15克較為合適。在吃的時候也注意要預先用水浸泡一下,反復漂洗幾次,以除去一部分鹽分。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 最新理伦片eeuss影院 | 欧美videos极品另类 | 欧美一级www片免费观看 | 亚洲综合在线成人一区 | 国产成人aaa在线视频免费观看 | 免费观看色视频 | 动漫成年美女黄漫网站小视频 | 国产一级一国产一级毛片 | 88影视在线观看污污 | 国产成人综合久久精品亚洲 | 日本免费成人网 | 91丝袜足控免费网站xx | 国产视频麻豆 | 亚洲国产91 | 18年大片免费在线 | 88国产经典欧美一区二区三区 | 免费成人激情视频 | 国产精品2022不卡在线观看 | 波多野结衣最新 | 污黄视频在线观看 | 特级黄国产片一级视频播放 | 成人日韩视频 | 亚洲欧美小视频 | yellow免费影视大全 | 日本三级香港三级久久99 | 不卡视频在线播放 | 91情国产l精品国产亚洲区 | 全部毛片免费看 | 18男同志可播放free69 | 日韩伦 | 欧美成人三级网站在线观看 | 任你躁在线精品视频m3u8 | 成人18xxxx网站 | 色婷婷激情五月 | 婷婷婷色 | 99视频免费在线观看 | 欧美午夜在线观看理论片 | 欧美亚洲性色影视在线 | 欧美日韩影视 | 99在线视频精品 | 亚洲国产欧美另类 |