网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

懷孕十個月:生活上應注意的事項

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  懷孕是件很辛苦的事情,你們知道懷孕十個月要注意哪些嗎?

  懷孕十個月飲食注意事項

  1、到了孕10月,孕婦應充分攝取營養,進餐的次數每日可增至5餐以上,以少食多餐為原則,應選擇體積小、營養價值高的食物,如動物性食品等,減少營養價值低而體積大的食物,如土豆、紅薯等。

  2、在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入,以免胎兒過大,影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量,你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。在這個月里,由于胎兒的生長發育已經基本成熟,如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話,應該停止服用,以免加重代謝負擔。

  懷孕十個月生活上應注意的事項

  1、這時你進入的最后一個孕月,因隨時都有可能破水、陣痛而分娩,應該避免獨自外出、或長時間在外。此時適當的運動仍不可缺少,但不可過度,以消耗太多的精力而妨礙分娩,營養、睡眠和休養也必須充足。若發生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。

  2、因隨時都有可能破水、陣痛而分娩,應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。

  3、 沒有特殊的事最好留在家中,準備分娩。適當的運動仍不可缺少,但不可過度,以免消耗太多精力而妨礙分娩,營養、睡眠和休養也必須充足。

  4、保持身體清潔,內衣褲應時常更換。若發生破水或出血等分娩征光,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲成熟xxxxx | 欧美色丁香 | 国产成社区在线视频观看 | 免费黄色的网站 | 亚洲欧美成人影院 | 欧美极品第一页 | 国产日韩欧美精品一区二区三区 | 在线观看亚洲一区 | 天天操操操操操 | 永久免费看 | 播五月婷婷 | 久久国产亚洲欧美日韩精品 | 美女羞羞免费网站 | 亚洲国产精品久久久天堂 | 免费国产怡红院在线观看 | 噜噜色网 | 日韩中文字幕网站 | 日本欧美视频在线 | 又黄又爽又成人免费视频 | 波多野结衣免费一区二区三区香蕉 | 国产一级一片免费播放 | 久久亚洲高清观看 | 国产成人亚综合91精品首页 | 国产盗摄精品一区二区 | 丁香综合在线 | 午夜资源站| 国产欧美日韩中文久久 | 国产成人免费高清激情明星 | 欧美成年视频 | 视频二区肥岳精品推荐 | 国产高清视频在线观看不卡v | 台湾中文娱乐综合久久久 | 成人免费公开视频 | 性欧美18xxxhd4k | 激情五月情 | 黄色免费网 | 可以在线看黄的网站 | 伊人激情综合网 | 欧美 中文字幕 | 可以免费观看的一级毛片 | 国产精品一区二区三 |