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孕早期要及早驗孕 戒除不良惡習

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  懷孕前三月的飲食,懷孕適當?shù)馗纳骑嬍常黾訝I養(yǎng),可以增強孕婦體質,促進胎兒發(fā)育。但若營養(yǎng)過剩,危害非淺。單純地追求營養(yǎng),使營養(yǎng)過剩,結果孕婦出現(xiàn)血壓偏高,胎兒過大(超過3500克,成為巨大兒)。我國孕產婦死亡率為0.488‰,其主要原因是妊娠高血壓引起的;另一原因是 “巨大兒”造成的難產,分娩期延長,引起產后大出血。因此,孕婦不宜營養(yǎng)過剩。

  懷孕前三月的飲食,從知道懷孕的第一天開始,的人生將進入全新的階段,在這關鍵40周,每星期都會出現(xiàn)不同的驚喜與感受。不過,即使天天新鮮,也有每周必需注意的重點,就讓專業(yè)的醫(yī)師提示,從懷孕初期到生產前,這個與胎兒最親密的40周中,該做與不應做的事情有哪些?

  懷孕前三月的飲食,只要遵守孕期“做”或“不做”原則,能讓準媽媽安心養(yǎng)胎,順利孕育健康寶寶。首先我們來看看懷孕初期(1―12周)孕婦該注意什么?

  第1―4周安胎指導

  【做】及早驗孕、戒除不良惡習

  懷孕前三月的飲食,若正準備懷孕,發(fā)現(xiàn)每個月周期應該定時報到的MC晚了幾天,建議務必及早驗孕,確定自己是否已經受孕。在確定懷孕后,請做好心理準備,把孕前不良的生活習慣盡量戒除,孕育健康寶寶。

  戒煙

  懷孕前三月的飲食,抽煙影響胎兒發(fā)育眾所皆知,國泰綜合醫(yī)院婦產科主治醫(yī)師賴宗炫提示,孕期中若接觸過量的尼古丁及一氧化碳,除了會讓胎兒的體重過輕外,可能也會造成胎兒生長遲滯,甚至羊水過少,導致早產情形發(fā)生。

  因此,在準備懷孕前,最好應先戒煙,對胎兒的影響較少。

  戒酒

  懷孕前三月的飲食,至于酒精的影響也大,懷孕中若單純接觸料理用酒,雖不至于出現(xiàn)大礙,但在國外的報告中指出,若每天都飲用少量的酒品,酒精會通過胎盤,直接影響胎兒,賴宗炫醫(yī)師強調,特別是當母親有酗酒行為時,更容易造成胎兒神經癥候群,導致小腦癥的產生,不得不慎。

  戒咖啡因

  懷孕前三月的飲食,咖啡因對懷孕的影響,由醫(yī)學報告中顯示,只要適度飲用,并無大礙。但由于咖啡因具成癮性,又會刺激中樞神經系統(tǒng),多吃實在無益,賴宗炫醫(yī)師提示,咖啡因會影響母體的分泌,假如喝得過量,會造成媽媽身上的腺體出現(xiàn)分泌物,特別是在腋下、胯下等處,較擔心造成感染。

  【不做】最愛做的事要小心做

  懷孕前三月的飲食,懷孕期間,由于子宮頸處于充血狀態(tài),再加上身體許多部位更加敏感,使得夫妻房事更容易達到高潮,也更刺激、新鮮。不過,懷孕初期大部分的孕媽媽容易出現(xiàn)害喜與倦怠現(xiàn)象,胚胎又不穩(wěn)定,媽媽在擔心流產之虞,通常也對“性”興趣缺缺。

  注重衛(wèi)生習慣減少感染

  懷孕前三月的飲食,賴宗炫醫(yī)師指出,懷孕期間必需減少性生活的目的,是擔心因撞擊子宮頸導致出血現(xiàn)象,或者是過于激烈使胚胎受到震動誘發(fā)子宮收縮引發(fā)流產,都會造成相當?shù)奈kU。此外,也怕因衛(wèi)生習慣不佳,令孕媽媽受到細菌感染,并上行感染到子宮及絨毛腔,也會誘發(fā)子宮收縮出現(xiàn)早產,因此,孕期間的性行為,須格外小心。

  懷孕前三月的飲食,懷孕中期由于身體狀況日漸恢復,這個階段對性的需求也會漸增,他建議只要不過于激烈,且采取較安全的性姿勢為佳。

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