网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期影響孕媽咪睡眠質量的因素

編輯:luxinhua

  在條件許可的情況下,準媽媽白天最好能午睡片刻。很多準媽媽在孕初期睡眠較好,但隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,以及準媽媽腹部的逐漸隆起,準媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢,睡眠的質量就開始打折扣了。

  影響孕媽咪睡眠質量的因素

  1、尿頻。

  由于懷孕,準媽媽的腎臟負擔增加,比孕前多過濾30%~50%的血液,所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長,準媽媽的子宮變大,對膀胱的壓力也會增大。所以,準媽媽的小便次數有所增多,不可避免的會影響準媽媽的睡眠。

  2、腿抽筋、后背痛。

  這些不適都是由于身體負擔過重所致。

  3、心率加快。

  孕期由于心臟需要泵出更多的血液,子宮需要供血,所以心臟的工作量加大,心率自然也就加快。

  4、呼吸短促。

  由于子宮的不斷增長,占有的空間越來越大,對隔膜的壓力增大,導致呼吸困難。另外還因為體內需氧量的增加,促使準媽媽不得不加快呼吸。

  5、胃灼熱及便秘

  大多數準媽媽由于胃食管返流而感覺胃灼熱。在孕期,消化系統工作效率低,吃進去的食物在胃和腸中滯留時間長,因而引起便秘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 岛国毛片在线 | 色婷婷狠狠久久综合五月 | 日韩操操| 中国性xxxx| 欧美一区二区视频高清转区 | 欧美网站免费 | 久青草国产97香蕉在线视频xx | 国产自产视频在线观看香蕉 | 亚洲免费国产 | 亚洲精品一二三四区 | 黄网址免费 | 亚洲狠狠97婷婷综合久久久久 | 在线成人免费观看国产精品 | 怡红院成人影院 | 越南一级毛片免费 | 亚洲福利在线观看 | 激情小说亚洲 | 亚洲精品成人网久久久久久 | 免费一级黄色毛片 | 午夜美女影院久 | 免费看黄在线观看 | 国产午夜精品一二区理论影院 | 亚洲精品成人av在线 | 亚洲国产第一区二区香蕉 | 久久天天躁夜夜躁狠狠85麻豆 | 中文字幕有码在线播放 | 国产草莓视频入口免费网站 | 欧美日韩亚洲二区在线 | 福利网站导航 | 国产网址在线观看 | 九九精品视频一区在线 | 高清国语自产拍免费视频国产 | 免费看三级黄色片 | 亚洲91在线| 带色视频| 欧美亚洲福利 | 日韩免费高清视频 | 青草视频在线观看视频 | 成人永久福利免费观看 | 草草视频网站 |