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中西醫(yī)全面透析坐月子七大習(xí)俗

編輯:小琪

  習(xí)俗一:月子里不能洗頭、洗澡,因?yàn)闀?huì)受風(fēng)寒侵襲,將來(lái)頭痛,身體痛。

  中醫(yī)透析:

  產(chǎn)后可以洗浴,但夏天要在產(chǎn)后3天,冬天宜在產(chǎn)后1周后,并且洗的次數(shù)不要太頻,尤其是體虛者。洗浴水溫要溫暖,即使在炎夏也不可低于37℃,因?yàn)樘珱鰰?huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血凝滯,日后可能患月經(jīng)不調(diào),身體疼痛。

  洗浴后如果頭發(fā)未干不可辮結(jié),也不可馬上睡覺(jué),否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。


洗頭

  西醫(yī)透析:

  如果會(huì)陰部沒(méi)有傷口,而且疲勞已經(jīng)恢復(fù),隨時(shí)都可洗沐浴,不宜用盆浴。但每次洗浴時(shí)間不要太久,每次5-10分鐘,以20℃的室溫、34-36℃的水溫最為適宜,洗后趕快擦干身體,及時(shí)穿好衣服,以免受涼感冒。

  應(yīng)用提示:產(chǎn)后洗澡、洗頭有益于產(chǎn)婦的健康。至于何時(shí)開(kāi)始,依據(jù)自己的身體狀況,所處地域氣溫來(lái)選擇以上兩種方法。勿讓水溫太涼,以防身體受冷引起諸多不適。

  習(xí)俗二:月子里不能刷牙,梳頭發(fā),這樣做將來(lái)牙齒會(huì)過(guò)早松動(dòng)及頭皮疼痛。

  中醫(yī)透析:

  產(chǎn)后應(yīng)該潔齒。因?yàn)樵伦永镞M(jìn)食大量糖類、高蛋白食物,最易壞齒,引起口臭口腔潰瘍等,所以刷牙會(huì)保護(hù)牙齒和口腔。但宜在產(chǎn)后3天后采用指漱,即將右手食指洗凈,或在食指上纏上紗布,把牙膏擠于指上,以手指充當(dāng)刷頭在牙齒上來(lái)回擦拭,然后再用手指按壓齒齦。這樣做會(huì)活血通絡(luò),反而有牢固牙齒的作用。

  西醫(yī)透析:

  產(chǎn)后應(yīng)與平時(shí)一樣每天刷牙、梳頭。產(chǎn)婦所進(jìn)食的食物大多細(xì)軟,本來(lái)就失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用,更容易為牙菌斑的形成提供條件。

  梳頭可刺激頭皮的血液循環(huán),保持發(fā)根健康,使頭發(fā)更好。

  應(yīng)用提示:不刷牙會(huì)損害牙齒,只要體力許可,產(chǎn)后第2天就要開(kāi)始刷牙,最好不要超過(guò)3天。

  習(xí)俗三:不能吃蔬菜、水果及生冷食物,會(huì)傷脾胃和牙齒。

  中醫(yī)透析:

  產(chǎn)婦由于氣血兩虧而造成脾胃虛弱,因而消化機(jī)能減退,吃蔬菜、水果及生冷食物會(huì)刺激胃部,引起胃腸不舒服,還可能傷牙齒。

  西醫(yī)透析:

  產(chǎn)后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因?yàn)樯眢w的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素,尤其是vc具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素。而且它們還含有較多的食物纖維,其可促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于產(chǎn)后通便,但吃時(shí)需注意食物是否清潔衛(wèi)生。

  應(yīng)用提示:

  只要產(chǎn)婦胃腸無(wú)不適,食品又衛(wèi)生,吃新鮮蔬菜和水果大有好處,尤其是便秘的產(chǎn)婦。但若產(chǎn)婦胃腸較虛弱,宜從少量開(kāi)始吃。

  習(xí)俗四:不能下床活動(dòng),要躺在床上,這樣身體才恢復(fù)得快而好。

  中醫(yī)透析:

  這種習(xí)俗的形成可能與過(guò)去的婦女繁重的家務(wù)勞動(dòng)有關(guān),一下地就要開(kāi)始承受重活,因此不易恢復(fù)。現(xiàn)在的產(chǎn)婦不用做繁重的家務(wù),產(chǎn)后如果適當(dāng)?shù)卦诜块g走動(dòng),可避免邪氣,促進(jìn)食欲和排便。

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