孕婦補鈣過量會影響寶寶智力嗎?
Q:李女士詢問,孕期的準媽媽們總擔心營養不夠影響孩子的成長,于是大補特補,在補鈣方面更是下狠功夫。但是凡事過猶不及,她知道補鈣過量也不行,那么怎樣才是正當的量呢,每天應補多少就達到標準了?補過量了會影響寶寶的智力嗎?
A 每天除了水果、蔬菜等食品來促進鈣物質的吸收外,牛奶當然是補鈣的關鍵,每天400毫升的量最合適,不宜過多。如果補鈣過多,反而影響寶寶的智力發育,會造成寶寶出生后囟門提前閉合,一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合,但媽媽補鈣過多的寶寶出生后不久囟門就提前閉合,導致孩子智力下降,原本有考90分的智力,結果變成只有考48分的智力。另外,孕婦不需在整個孕期都服用鈣片來補鈣,只需在孕24周-28周服用鈣片,然后在孕32周重新開始吃鈣片,直到孩子出世即可。平時只需通過食補來補鈣。鈣的最好來源是奶及奶制品,含量豐富且吸收高,是理想的鈣源,蝦皮、海帶、蛋黃、豆類含量也較高。但要注意飲食搭配,防止鈣與某些食物中的草酸結合,形成不溶性鈣源,使鈣不能充分吸收。