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健康的孕婦:邊工作邊妊娠是明智的

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  在妊娠期間仍然堅持朝八晚五的作息時間,很多職業女性迫于現實的需要選擇了邊懷著寶寶邊工作,那么,這種選擇到底是利大于弊、還是弊大于利呢?

  只要是健康的孕婦,選擇邊工作邊妊娠是明智的,工作可以帶給孕婦樂觀的情緒,又可以帶給胎兒積極的生活態度,同時更重要的是減少休假時間,可以使再回到工作崗位的不適應癥減少到最低。

  工作有利于孕婦心理健康

  欒副所長指出,首先一個好處是可以大大減少孕婦獨自悶在家中產生的胡思亂想。

  “以前我們就遇到過前來例行檢查的準媽媽,整天待在家里看電視,一會兒擔心自己的孩子生出來會兔唇,一會兒又擔心孩子得腦癱等。”欒副所長講,“可以說這些都是沒有理由的閑愁,只會給自己增加心理負擔。長久下去還可能真的影響孩子出生后的性格健康。”

  但是,上班就不同了,當同事們表揚你“氣色很棒”,“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時,這些胡思亂想不知不覺就會消失了。

  “更重要的是脫離崗位的時間越短,回來工作時就越容易適應。”欒副所長認為,“隨著競爭壓力的激增,人一旦松懈下來,就會對重返工作產生畏懼心理,連黃金周之后都會有人得‘節后上班恐懼癥’,更何況提前幾個月在家待產的女性呢?”

  在辦公室同樣可以護理寶寶

  欒副所長指出,在懷孕中后期還是要格外關注一下自身的健康。特別是懷孕5個月以后,腹中胎兒進入快速生長期,從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多,如果母體的供給跟不上,準媽媽們很容易出現牙齒松動、指甲變薄變軟、夢中盜汗及小腿抽筋現象。

  “此時,除了正常的補鈣之外,如果孕婦的座位是在背陰面,最好要求調換到向陽面的辦公室里去,常常接受光照可以預防孕婦缺鈣。”欒副所長建議。

  在孕中期以后,一般孕婦小腿開始浮腫,其原因除了是腎負擔加重外,另一個原因是體重增加帶來的負荷,此時可在辦公室放一張小凳或一個木箱,借以擱腳,幫助腳部的體液回流,減少浮腫的出現。“此外,很重要的一點是,無論工作多忙,都不要忘了與寶寶交流,這對于寶寶來說,會感受到一種非同尋常的安全感。”

  欒副所長強調,“5個月以后的胎兒已對母親的聲音有所認知,如果你以摩娑腹部的方式讓寶寶配合你的工作,他會配合你。需要特別注意的是,要在工作中控制自己的情緒和聲調,不要長時間處在偏激、焦慮和憤怒之中,這會使胎兒‘感染’上某種焦慮偏執的氣質。”

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