网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽們孕期該如何應對失眠

編輯:luxinhua

   當得知自己懷孕的消息后,孕媽媽總是十分興奮的。但是在期待寶寶到來的同時,睡眠問題也開始困擾著自己。為什么孕期容易失眠?難道是因為過度興奮嗎?下面來看看影響你睡眠的因素以及如何應對失眠的方法吧。

  據調查分析,有78%的孕媽媽在孕期會有失眠和其他各種睡眠問題。一些孕媽媽反映經常受到睡覺的困擾,每天晚上輾轉反側,明明困得受不了了但還是不能入睡。引起孕婦失眠的原因有很多,下面來看看是什么因素影響你的睡眠吧。

  影響睡眠的4大元兇  

  1、雌性激素的變化

  由于懷孕期間體內激素水平的改變,加上懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感,對壓力的承受能力也會降低,所以孕媽媽經常會出現憂郁和失眠的狀況。

  2、尿頻影響睡眠

  孕婦常發生尿頻。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻,但是到了后期,有將近80%的孕婦被尿頻困擾,晚上會起床跑廁所,嚴重影響了睡眠質量。尿頻大多數是由于增大的子宮壓迫到膀胱,讓孕婦總有“尿意”。另外,還有心理因素或某些器官的病變,比如情緒緊張或膀胱尿道炎。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩中文字幕免费版 | 我要看黄色特级黄色录像 | 免看一级a一片成人123 | 一级女性全黄久久生活片免费 | 久草香蕉视频 | 夜夜骚视频 | 天天色成人 | 国产精品久久久久久久专区 | 扒开双腿爽爽爽视频www | 污视频网址 | m乳娘调教人h | 亚洲成av人影片在线观看 | 高清黄色直接看 | 在线看福利片 | 成人a大片在线观看 | 在线欧洲成人免费视频 | 国产青草视频免费观看97 | 亚洲免费视频网址 | 插菊综合 | 天天摸天天干天天操 | 一级女性黄 色生活片 | 综合558欧美成人永久网站 | 岛国一级毛片 | 国产在线日韩在线 | 成人观看 | sss在线观看 | 国产精品自在线拍 | 一级α片| 一级全黄色毛片 | 久久久久久久久97 | 日韩精品在线第一页 | 老湿影院免费体验区 | 狼人香蕉国产在线视频 | 国产大片在线播放 | 欧美成人免费午夜全 | 成 人 黄 色 全 集 | 亚洲综合一区国产精品 | 在线观看欧洲成人免费视频 | 一级黄色片视频 | 大jjjj免费看视频 | 丝袜足控免费软件xx |