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編輯:luxinhua

  懷孕期間當(dāng)然還要洗澡。第一,這是皮膚、外陰清潔和預(yù)防感染的需要。再者,洗澡可促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。但孕期洗澡和平時(shí)不同,孕媽媽們可得注意了!讓我們一起來洗澡從頭學(xué),清爽安全過孕期!

  孕期洗澡和平時(shí)有些什么不同?

  懷孕期間當(dāng)然還要洗澡。因?yàn)樵袐D新陳代謝旺盛,身體容易出汗,因盆腔充血,陰道分泌物也增加,特別要注意皮膚、外陰清潔,預(yù)防感染。再者,洗澡可促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞,所以洗完澡你往往會(huì)覺得心情舒暢,人很輕松。但孕期洗澡和平時(shí)有些什么不同,我來告訴你。

  淋浴較好,坐浴要用清潔的水和盆。水溫不要過涼或過熱,時(shí)間不要過長(zhǎng)。水溫過熱或洗的時(shí)間過久反而不好,一是由于溫度較高,時(shí)間一長(zhǎng)浴室或浴罩內(nèi)空氣逐漸減少,氧氣不足,孕婦會(huì)感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過高,會(huì)使全身毛細(xì)血管擴(kuò)張,腦部供血不足,同時(shí)也會(huì)造成一時(shí)性子宮胎盤的血流量減少出現(xiàn)胎兒缺氧、胎心加快的現(xiàn)象。

  隨著孕周的增加,孕婦下肢的負(fù)擔(dān)會(huì)日益增加,腳很容易疲倦,在洗澡時(shí)可作些足部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防肌肉痙攣。孕后期洗澡時(shí),還應(yīng)多擦洗、牽拉乳頭,為哺乳作準(zhǔn)備。孕期洗澡還有一個(gè)最要緊的問題就是安全。孕后期,人體重心會(huì)發(fā)生變化,腹部突出后,就不容易看到腳下,所以很容易滑倒。進(jìn)入浴室最好拉住扶手,跨進(jìn)跨出浴缸,要放一個(gè)踏腳凳,鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡最好用點(diǎn)爽身粉,保持皮膚干爽。最理想的是每天都洗澡,如果做不到,用溫水擦擦身,洗洗外陰。

  孕期洗澡注意三項(xiàng)原則

  懷孕以后,由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變,新陳代謝逐漸增強(qiáng),汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛。因此,孕婦比常人更需要沐浴,以保持皮膚清潔,預(yù)防皮膚、尿路感染。可是,如果在沐浴時(shí)不注意方法,有可能對(duì)母體和胎兒的健康造成影響,對(duì)胎兒來說,有些甚至是永久性的損害。那么,孕婦沐浴需要注意哪些問題呢?

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