网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

香蕉作用大 孕媽這樣吃更有益

編輯:luxinhua

  近年來,營養學家指出,懷孕期間準媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。因為香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸,而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

  一、香蕉對孕媽的神奇功效

  1、助消化、通便。

  懷孕期間,大部分孕媽會出現便秘現象,而香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利于消化和通便等功效。同時,香蕉中含有一種抗潰瘍化合物,可以使胃酸降低,緩和對胃黏膜的刺激,并能促進胃黏膜細胞生長,故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。

  2、預防憂郁癥。

  據醫學研究發現,香蕉能促進大腦產生5-羥色胺,它能改善情緒,甚至可以減輕疼痛,減少引起人的情緒不佳的激素。懷孕期間,如果孕媽產生憂郁癥狀或人心情不佳時,如果能吃一些香蕉,就可以使大腦中5―羥色胺濃度增加,減輕悲觀抑郁程度,甚至使不佳情緒消失。

  3、降血壓、預防中風。

  香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,膽固醇幾乎等于零,而鉀離子含量很高,有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用,所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。經常吃香蕉與偶爾吃香蕉的人相比,中風發病率降低23.6%。

  二、孕媽這樣吃香蕉更有益

  香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。但孕媽體質偏于虛寒者,最好避免食用。例如胃寒、虛寒、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退后才可進食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 999成人国产精品 | 女人洗澡一级特黄毛片 | 中国一级特黄真人毛片免 | www.色.con| 最新亚洲精品国自产在线观看 | 国产网站91| 开心激情综合 | 亚洲12色吧 | 一本一道波多野结衣一区二区 | 两个人看的www中文字幕 | 欧美一区二区三区在线观看不卡 | 日本亚洲免费 | 精品人人 | 免费看欧美日韩一区二区三区 | 88福利视频 | 成年人在线免费观看网站 | 99精品伊人久久久大香线蕉 | 欧美日韩高清一本大道免费 | 美妇乱人伦小说目录 | jizzjizz老师太多水日本 | 欧美激情人成日本在线视频 | 午夜小视频男女在线观看 | 亚洲小说综合 | 成人性色大片 | 亚洲成年网站在线观看 | 成年男女免费视频观看性 | 亚洲欧美日韩精品永久在线 | 免费观看性欧美大片无片纯爱 | 调教小荡娃h | 亚洲欧美视频一级 | 91精品国产自产在线观看高清 | 国产精品资源在线观看网站 | 久久九九精品一区二区 | 免费国产成人高清无线看软件 | 欧美成人观看 | 另类成人 | 六月综合网| 国内精品视频一区二区三区 | 欧美另类高清xxxxx | 狠狠色狠狠干 | 午夜影院一级片 |