网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

香蕉作用大 孕媽這樣吃更有益

編輯:luxinhua

  近年來,營養學家指出,懷孕期間準媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。因為香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸,而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

  一、香蕉對孕媽的神奇功效

  1、助消化、通便。

  懷孕期間,大部分孕媽會出現便秘現象,而香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利于消化和通便等功效。同時,香蕉中含有一種抗潰瘍化合物,可以使胃酸降低,緩和對胃黏膜的刺激,并能促進胃黏膜細胞生長,故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。

  2、預防憂郁癥。

  據醫學研究發現,香蕉能促進大腦產生5-羥色胺,它能改善情緒,甚至可以減輕疼痛,減少引起人的情緒不佳的激素。懷孕期間,如果孕媽產生憂郁癥狀或人心情不佳時,如果能吃一些香蕉,就可以使大腦中5―羥色胺濃度增加,減輕悲觀抑郁程度,甚至使不佳情緒消失。

  3、降血壓、預防中風。

  香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,膽固醇幾乎等于零,而鉀離子含量很高,有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用,所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。經常吃香蕉與偶爾吃香蕉的人相比,中風發病率降低23.6%。

  二、孕媽這樣吃香蕉更有益

  香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。但孕媽體質偏于虛寒者,最好避免食用。例如胃寒、虛寒、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退后才可進食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 污视频网站在线观看免费 | 国产一级免费片 | 亚洲七七久久精品中文国产 | 亚洲成av人片天堂网 | a毛片久久免费观看 | 国产精品亚洲欧美动漫卡通 | 午夜五月天 | sss亚洲国产欧美一区二区 | 国产综合一区二区 | 男女性激烈动态图无遮挡 | 成人18免费观看的动漫 | 日韩伦理片在线观看光棍影院 | 在线亚洲欧洲国产综合444 | 国产精品日韩欧美 | 激情婷婷成人亚洲综合 | 99精品免费在线 | 欧美日韩亚洲成人 | 羞羞视频官网 | 深夜福利网址 | 国产精品日日爱 | 天天干夜夜爽天天操夜夜爽视频 | 最近更新2019中文字幕 | 成人免费视频观看 | 国产人成久久久精品 | 日本高清不卡一区久久精品 | 亚洲日本中文字幕在线2022 | 国产精品亚洲欧美日韩久久 | 91po国产在线精品免费观看 | 激情成人综合网 | 国产午夜不卡在线观看视频666 | 黄网在线看| 美国大黄一片免费看 | 国产一级片毛片 | 久艾草国产成人综合在线视频 | 一级毛片一片毛 | 一区二区视频在线免费观看 | 我亲爱的朋友们免费看 | 国产一区二区丁香婷婷 | 成人精品在线视频 | 日本a中文字幕 | 三级在线免费观看 |