网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

專家推薦 產后10種食物讓您產后暴瘦

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  1、西蘭花

  西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,經常使用,有助消除體內有害的自由基,是強效的抗氧化劑,增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性,防止皮膚干燥,是一種很好的美容佳品。涼拌或大火快炒都是不錯的選擇。另外,其他深綠色的蔬菜也是不錯的選擇,建議每天多樣化食用。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜中含有的β-胡蘿卜素是維生素A和視紫質的前身,這種胡蘿卜素攝入人體后,會轉化為維生素A,可維護眼睛和皮膚的健康,所以,胡蘿卜又有“光明天使”,“皮膚食品”的美譽。由于維生素A屬于脂溶性維生素,所以最好加油烹制,這樣才會更好吸收。也可榨汁,也會獲得較好的強身健體的效果。會使皮膚處于健康狀態,變得光澤、紅潤、細嫩。

  3、牛奶

  牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物了。中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤倡導、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果,同時也可以促進皮膚表面角質的分解,改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋。它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層,就如同面霜布滿全身一樣,皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩,所以女性常選擇做奶浴也確實是個很好的辦法。


胡蘿卜可減肥

  4、大豆

  大豆含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質,但脂肪卻很低,每天使用一些能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮可以堪稱是植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,不但美白、抗老化、還能抑制體毛。雖然現在還出現了很多以大豆為組合要成分的健康品,但是保健品的劑量很難掌握,難免對身體造成其他的危害。所以建議天然的大豆才是最好的補充劑。

  5、獼猴桃

  常常吃獼猴桃會具有減肥健美之功效。獼猴桃中含有特別多的果酸和維生素C,一度被號稱“維C之王”,能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀,有效的出去或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。作為面膜來用也是不錯的哦。

  6、西紅柿

  吃用油炒過,或者是加點油做湯的西紅柿,有助于提高皮膚抗陽光中紫外線和抗老化的能力,也就是說可以起到由內而外的防曬的作用。同時,西紅柿中含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑,同時還有很不錯的平衡油脂、清潔、美白與鎮靜效果,非常適合油性肌膚的女性。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 特级全黄一级毛片视频 | 午夜免费在线观看 | 亚洲人成网站在线观看播放 | 最近免费中文字幕高清大全 | 国产1卡二卡3卡四卡免费 | 日本三级香港三级久久99 | 午夜国产 | 五月香婷婷 | 成人免费体验区福利云点播 | 欧美日韩精品一区二区三区四区 | 亚洲精品成人图区 | 视色在线 | 色片免费在线观看 | 久色视频在线 | 国产一区免费在线观看 | 欧美成人18 | 午夜视频在线免费播放 | 欧美特黄a级高清免费大片 欧美太黄太色视频在线观看 | 特级黄a三级三级三级 | 亚洲天堂网在线观看 | 久久久国产精品网站 | www.网站黄网站 | 男女视频在线观看免费高清观看 | 日本一区二区三 | 久久久9999久久精品小说 | 国产一级高清视频免费看 | 黄色欧美在线观看 | 在线精品播放 | 欧美日韩麻豆 | 国产又黄又爽又猛的免费视频播放 | 欧美成人aⅴ | 黄色三级在线 | 免费看片亚洲 | 国产精品九九免费视频 | 99国产在线观看 | 五月激情站 | 手机看片1204国内基地在线 | 又黄又爽又猛大片录像 | 亚洲美女中文字幕 | 最近最新中文字幕免费大全3 | 久久精品久久精品国产大片 |