网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產婦必讀的分娩知識 助產的呼吸技巧

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  孕婦分娩到來之際,真正的宮縮開始時,一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經?!安倬殹庇兄诜置漭p松進行的呼吸技巧訓練,一旦臨產,就會心中有數,鎮定自若。進行呼吸技巧訓練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產醫生配合,使寶寶盡快順利生下來。準媽媽們,一起來練習吧!


學習分娩呼吸

  孕婦分娩到來之際,真正的宮縮開始時,一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經?!安倬殹庇兄诜置漭p松進行的呼吸技巧訓練,一旦臨產,就會心中有數,鎮定自若。進行呼吸技巧訓練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產醫生配合,使寶寶盡快順利生下來。

  第一產程呼吸練習:

  當宮縮疼痛開始時,深深地吸一口氣,然后慢慢地呼出。孕婦練習時可以5秒鐘作為標準,心中默默地數1、2、3、4、5,讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺,然后將氣一點一點慢慢地呼出,從嘴里或鼻里都可,呼氣時間是吸氣時間的2倍。

  孕婦按照這樣的方法反復做4-5次后,呼吸要逐漸變得短而淺一些,直到呼吸恢復自然狀態。接著,孕婦繼續輕微呼吸,待感到宮縮減弱為止。再連續做4-5次深吸氣、慢呼氣的練習,每次逐漸加深,直至宮縮停止。

  提示:

  在臨產第一產程結束時,孕婦宮縮加強,可能會出現呼吸被抑制,甚至擠壓的感覺,但若按上述方法去做,就會得到緩解。還有,往外呼氣時不要用嘴吹氣,一定要向外送氣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 特黄特级高清免费视频毛片 | 久久成人乱小说 | 淫片免费 | 亚洲欧美日韩另类在线一 | 日日操夜夜 | 免费看色片网站 | 日本r级视频 | videos18欧美另类极品 | 成人在线免费观看 | 男人天堂2020手机在线 | xxxx成年视频免费 | 久久99毛片免费观看不卡 | 精品亚洲欧美中文字幕在线看 | 最近最新高清免费中文字幕 | 国产一级特黄a大片99 | 亚洲日产综合欧美一区二区 | 你懂的 在线观看 | 日b视频免费看 | 亚洲国产精品自产在线播放 | 欧美成人在线视频 | www.黄色一片 | 免费国产怡红院在线观看 | 香蕉视频污视频 | 久久午夜激情 | 日本福利在线观看 | 噜噜色网 | 青青成人福利国产在线视频 | 911精品国产亚洲日本美国韩国 | 55夜色66夜色欧洲精品 | 欧美性精品人妖 | 一个人免费观看在线视频www | 韩国一级做a爰片性色毛片 韩国一级黄色大片 | 国产一级特黄aa毛片 | 国产成人精品福利网站在线观看 | 国产乱人伦偷精品视频不卡 | 国产激爽大片高清在线观看 | 一级女人18毛片免费 | 写真片 理论 在线播放 | 中文字幕在线看视频一区二区三区 | 偷自拍视频区综合视频区 | 日韩精品免费在线观看 |