网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產婦必讀的分娩知識 助產的呼吸技巧

編輯:曉琳 | 出處: 恒初網

  孕婦分娩到來之際,真正的宮縮開始時,一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經?!安倬殹庇兄诜置漭p松進行的呼吸技巧訓練,一旦臨產,就會心中有數,鎮定自若。進行呼吸技巧訓練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產醫生配合,使寶寶盡快順利生下來。準媽媽們,一起來練習吧!


學習分娩呼吸

  孕婦分娩到來之際,真正的宮縮開始時,一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措,不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經?!安倬殹庇兄诜置漭p松進行的呼吸技巧訓練,一旦臨產,就會心中有數,鎮定自若。進行呼吸技巧訓練,不但能夠減輕宮縮疼痛,還可積極與助產醫生配合,使寶寶盡快順利生下來。

  第一產程呼吸練習:

  當宮縮疼痛開始時,深深地吸一口氣,然后慢慢地呼出。孕婦練習時可以5秒鐘作為標準,心中默默地數1、2、3、4、5,讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺,然后將氣一點一點慢慢地呼出,從嘴里或鼻里都可,呼氣時間是吸氣時間的2倍。

  孕婦按照這樣的方法反復做4-5次后,呼吸要逐漸變得短而淺一些,直到呼吸恢復自然狀態。接著,孕婦繼續輕微呼吸,待感到宮縮減弱為止。再連續做4-5次深吸氣、慢呼氣的練習,每次逐漸加深,直至宮縮停止。

  提示:

  在臨產第一產程結束時,孕婦宮縮加強,可能會出現呼吸被抑制,甚至擠壓的感覺,但若按上述方法去做,就會得到緩解。還有,往外呼氣時不要用嘴吹氣,一定要向外送氣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美18videosex性视频 | 一级国产a级a毛片无卡 | 中国性猛交xxxx乱大交 | 国产乡下三片在线观看64 | 亚洲精品在线播放视频 | 国产xxxx做受性欧美88 | 一个人看的www日本高清视频 | 亚洲成a人片在线观看尤物 亚洲成a人片在线观看88 | 92精品国产自产在线 | 人人添人人麦人人爽夜欢视频 | 亚洲综合激情在线影院 | 国产成人精品一区 | a毛片成人免费全部播放 | 香蕉吧 | 国产欧美网站 | 最近最好看2019年中文字幕 | yellow免费影视大全 | 亚洲一级毛片在线观 | 草逼视频免费观看 | 嗯啊使劲用力在线观看视频 | 一区二区免费视频 | 欧美福利网站 | 男女无遮挡毛片免费视频 | 一级片免费的 | 免费黄色欧美 | 中文字幕亚洲一区二区va在线 | 天堂成人在线视频 | 日本免费大黄 | 国产成人精品在线观看 | 国产日韩欧美综合在线 | 亚洲精品一卡2卡3卡三卡四卡 | 福利在线视频观看 | 天堂在线观看视频观看www | 中文字幕有码在线播放 | 久久久久avav久久久 | 你懂的欧美 | 日日干夜夜操s8 | 青草草在线视频 | 日本一区二区不卡视频 | 成人毛片视频免费网站观看 | 亚洲人成网站在线观看青青 |