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新媽咪清爽坐月子 產后清潔五部曲

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  寶寶的出生讓舉家歡喜,但同時新媽媽也開始了自己為期一月的“月子 ”生涯。月子里,衣食住行皆要注意,特別是月子期間的清潔問題更讓人煩惱。老人們常說“月子里切忌沐浴”,但是作為一個產婦出汗量那么大,如果一個月不洗澡、不洗臉的話,“慘狀”實在不敢想象啊。

  產后清潔刻不容緩

  傳統上認為產婦坐月子期間不能洗頭洗澡,怕因受涼而落下病根。這種古訓不無道理,因為生產過后全身的毛細孔都會張開,包括頭皮,如果坐月子期間洗頭,可能會使得頭皮表皮短暫缺氧,而造成偏頭痛的后遺癥,還擔心虛弱的產婦在洗澡之后,接觸冷空氣而發生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。

  雖然傳統的“月子里切忌沐浴”觀念有一定的依據,但是,另一方面,如果產后不注意清潔,生產過程中大量血汗、產后的惡露,都會成為細菌病毒滋長的溫床,不單容易造成側切刀口和剖宮產刀口的發炎,也影響到哺乳的衛生,甚至造成新生兒鵝口瘡、腹瀉脫水等。由此可見,產后清潔是非常必要的。


產后清潔很必要

  月子期間如何清潔?

  頭部清潔

  分娩過程中,產婦會大量出汗,而產后汗液更會增多,新媽媽的頭皮和頭發會變得很臟。這個時候若按照老規矩不洗頭的話,味道難聞不算,還可能引起細菌感染,并造成脫發、發絲斷裂或分叉。所以,月子里只要新媽媽健康情況允許,就可以洗頭。為了避免洗頭的時候處理不當,建議選用清潔頭皮的方法。將藥用酒精隔水溫熱,再以脫脂棉花沾濕,將頭發分開,前后左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部后,再用梳子將臟物刷落。媽媽們可以在每天中午時擦拭一次,再用軟梳梳理頭發,好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。

  提醒:

  1、洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風機吹干,避免受冷氣吹襲。

  2、洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37 左右。

  3、不要使用刺激性太強的洗發用品。

  4、新媽媽梳理頭發最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。

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