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維A不可過量補充 否則胎兒易畸形

編輯:luxinhua

  面對市面上不少保健品對于補充維生素的宣傳,很多市民提出疑問,維生素到底該怎么補。省職業病醫院中毒與職業病科副主任余貽漢介紹,健康人攝入過多維生素A會引起慢性中毒,孕婦補得太多,胎兒畸形的幾率也會上升。

  記者走訪發現,市面上很多產品宣稱高維A,如維生素A牛奶、餅干等,但其實很多日常食物中都含有豐富的維生素A,比如動物內臟、蛋類、魚類、水果、深色蔬菜等,日常攝入完全可以滿足人體的營養需要。

  余貽漢介紹,維生素A中毒臨床上很常見,比如說禿發、唇炎、結膜炎、肝中毒、高血脂、皮膚瘙癢和視力受損等。與維生素C等其他水溶性維生素不同的是,后者在人體內幾乎不儲存,攝入過多時會經過代謝后從尿中排出,而維生素A是脂溶性維生素,當攝入過多時,它會在人體內儲存,長期如此就會導致人體慢性中毒。

  他介紹說,孕婦每日所需維生素A的劑量雖然比常人多,但如果每日攝取過量,胎兒出現缺陷的幾率就持續上升。本報記者 胡夢

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