生完孩子你是不是忙得團團轉，根本想不起來給自己做一個美容spa？也許你會說no，我經常會給自己臉蛋補充營養，我從來沒有虧待她。那么現在，你去浴室的鏡子前好好照一照：不要只看自己的臉，干燥、松弛、痘痘和皺紋……這些讓身體肌膚衰老的罪魁禍首有沒有悄悄纏上你呢？看看你身邊的孩兒他爸吧，三十多歲的他風華正茂，正處在人生最迷人的時刻，可是你……親們，別再只顧著臉了，身體抗衰老和面子一樣重要！

　　身體衰老信號一   雙腿、關節干燥、脫皮

　　小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易因為角質代謝不暢和水油不平衡而產生皮屑現象，而膝蓋、胳膊肘這些部位因為平日摩擦較多也特別容易粗糙、脫皮。因此，要重點打擊雙腿和膝關節、肘關節這幾個重災區！

　　抗衰老專家支招：

　　1、試試用橄欖油做護膚品：橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。

　　2、多喝水質好的溫涼開水：現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

　　3、空調所引起的皮膚失水：可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。

　　4、在濕潤狀態下涂抹身體乳：尤其是秋冬季節，涂抹身體乳必須把握好時機，洗澡后趁著肌膚沒有干透、毛孔沒有完全閉合的時候，馬上涂抹含油分較高的身體乳，這樣能更好地滲透進肌膚，也可以在身體乳中添加適量的植物油脂，比如橄欖油、甜杏仁油等。教你一招，涂抹完身體乳后可以馬上裹上熱浴巾敷一會兒，能緩解極干燥部位的干癢癥狀。

產后身體衰老信號

　　身體衰老信號二  胸部、臀部、上臂松弛

　　手臂經常暴露在陽光下，胸部、臀部因為脂肪層較厚，受地心引力的作用更大，再加上膠原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。特別是在生完孩子后，肌膚回彈速度變得越來越慢，很容易造成這些部位松弛。

　　抗衰老專家支招：

　　1、堅持最簡單的拍拍打打：拍打的手法最容易促進水分和脂肪代謝，沐浴后在容易松弛的部位涂抹上緊致身體乳，用雙手的整個手掌稍用力地拍打一會兒，至少拍打10 分鐘。另外，也可以買一個帶較大顆粒的按摩工具，每天睡覺前拍打松弛部位，能很好地保持拍打部位的彈性度。

　　2、毛巾操：站立姿勢，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，并夾緊腋部，手臂向內交叉拉伸，保持這個動作8秒鐘，之后放松，并重復做10次。

　　3、精油配合按摩：將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。對于臀部與上臂，也可以用自己喜歡的姿勢與力道進行按摩，可以在涂抹完乳液后，也可以使用精油，一些天然精華提取的精油能有效改善皮膚松弛無彈性的現象。